სამწუხაროდ, ზამთარში, როდესაც ტროტუარებზე თოვლის ან თუნდაც ყინულის თხელი კომპაქტური ფენაა, საფუძვლები უნდა გადაიხედოს ფეხის მოთავსების ტექნიკა... რადგან სტანდარტული მეთოდები აღარ შველის. გაითვალისწინეთ მოლიპულ თოვლზე და ყინულზე გაშვების თავისებურებები.
აირჩიეთ სწორი ფეხსაცმელი
ზამთარში, თქვენ უნდა აწარმოოთ მხოლოდ სპორტული ფეხსაცმელი... გაშვებული ფეხსაცმელი არ იმუშავებს. მათი ერთადერთი ხდება "ხის" ზამთარში. გარდა ამისა, არ არსებობს დალაგება და ყველა ნაბიჯი ძალიან რთულია. ასე რომ, ყველაფრის გარდა, მოლიპულ ზედაპირზე ასეთი ძირები მუშაობს როგორც თხილამურები. წარმოიდგინეთ, რამდენად კარგად სრიალებს ფეხსაცმლის ძირის გაყინული რეზინი. ლინოლეუმის მსგავსად, რომელზეც ბავშვები ზოგჯერ დაღმართზე მიდიან.
ამიტომ, იმისათვის, რომ არ იგრძნოთ თავი "ძროხად ყინულზე", საჭიროა შეიძინოთ სპორტული ფეხსაცმელი. უფრო მეტიც, სასურველია, რომ სპორტული ფეხსაცმლის ძირები გაკეთდეს რბილი რეზინისგან. უფრო ზუსტად, არა მთელი ერთადერთი, არამედ მისი ქვედა ფენა. ეს ფენა შეიქმნა ზუსტად იმისთვის, რომ მაქსიმალურად შეძლონ ძალა. და რაც უფრო რბილია ეს ფენა, მით უფრო ადვილი იქნება თოვლზე ან ყინულზე გაშვება.
მზად იყავით ნელი ტემპით
რაც არ უნდა გაუჭირდეთ წინააღმდეგობა, მოლიპულ ზედაპირზე გაშვება არასდროს მოგცემთ საშუალებას გაუშვათ თქვენს ადგილზე სტანდარტული ტემპი... ყოველი ნაბიჯი, თუნდაც სწორი ფეხსაცმლით, გადაიჩეხო და ეს არის ძალა და ენერგია და სიჩქარე.
იმის ნაცვლად, რომ ფეხი წინ გიბიძგოს, ის თავისით უკან იბრუნებს უკან. და ამისთვის მზად უნდა იყოთ. და არ მოელით მაღალ შედეგებს ყოველი სვლისგან. ზამთარი ზამთარია.
შეასწორეთ ფეხის მოთავსების ტექნიკა
როდესაც ასფალტზე ან ნებისმიერ სხვა ზედაპირზე მიდიხართ, რომელზეც ფეხსაცმელს აქვს კარგი წევა, თქვენ ყოველთვის მცირე ნაბიჯით მიმართავთ წინსვლას.
თუ იგივეს აკეთებთ ყინულზე გაშვების დროს, მაშინ ამას არანაირი ეფექტი არ ექნება. ფეხი უბრალოდ გადაიჩეხო. ამიტომ, როდესაც მოლიპულ თოვლზე გადიხართ, შეეცადეთ არ წამოხვიდეთ, უბრალოდ გაუშვით ფეხების მოძრაობით. ეს საშუალებას მოგცემთ არ დახარჯოთ ენერგია მოგერიებისთვის, რასაც აზრი არ ექნება.
რა თქმა უნდა, ვიმეორებ, ამ გზით თქვენ ვერ შეძლებთ ძალიან სწრაფად გაშვებას, მაგრამ თქვენ შეძლებთ მოლიპულ ადგილის დაძლევას მინიმალური დანაკარგებით.
ფეხი დადოთ ზედაპირზე, თქვენ შეგიძლიათ ნებისმიერი ფორმით - მოძრავი ქუსლიდან ფეხის თითამდე, მოთავსება შუა ფეხზე ან ფეხის ფეხზე - თქვენ აირჩევთ. მაგრამ მოგერიების ფაზა უნდა გამოირიცხოს. ეს, ფაქტობრივად, ასეთი სირბილით, ქვედა ფეხის გადახურვა არ გექნებათ. მაგრამ მხოლოდ ჰიპ გაფართოება წინ. ეს დამატებით სირთულეს მატებს.
დასკვნა: მოლიპულ ზედაპირებზე გაშვება ძალიან რთულია. ამიტომ, საჭიროა შეეცადოთ აირჩიოთ გზის ისეთი მონაკვეთები, რომლებიც ქვიშით არის დაფარული. თუ ამის გაკეთება შეუძლებელია, მაშინ გაიქეცით მოგერიების გარეშე, რომ არ დაკარგოთ დამატებითი ძალა.
იმისათვის, რომ გააუმჯობესოთ თქვენი შედეგი საშუალო და დიდ მანძილზე სირბილში, უნდა იცოდეთ სირბილის საფუძვლები, როგორიცაა სწორი სუნთქვა, ტექნიკა, გახურება, კონკურენციის დღისთვის სწორი თვალის ლაინერის გაკეთების შესაძლებლობა, სწორად შეასრულეთ ძალისხმევა სირბილისთვის და სხვა. ამიტომ გირჩევთ გაეცნოთ უნიკალურ ვიდეო გაკვეთილებს ამ და სხვა თემებზე, საიტის ავტორისგან scfoton.ru, სადაც ახლა იმყოფებით. საიტის მკითხველისთვის ვიდეო გაკვეთილები სრულიად უფასოა. მათი მისაღებად, უბრალოდ გამოიწერეთ ბიულეტენი და რამდენიმე წამში მიიღებთ პირველ გაკვეთილს სერიის დროს სწორი სუნთქვის საფუძვლების შესახებ. გამოიწერე აქ: მიმდინარეობს ვიდეო გაკვეთილების გაშვება ... ეს გაკვეთილები უკვე დაეხმარა ათასობით ადამიანს და თქვენც დაგეხმარებათ.
