Leuzea არის ბუნებრივი მცენარეული ანაბოლური შემცველი ecdysones. ლეუზაზე დაფუძნებული პრეპარატები წარმატებით ანაცვლებენ მსგავს სინთეზურ პრეპარატებს, ამიტომ ისინი აქტიურად იყენებენ სპორტსა და მედიცინაში ცილის მოლეკულების ასაშენებლად. Ecdysones არის ნაერთები, რომლებიც სტრუქტურითა და ფუნქციონირებით ჰგვანან სტეროიდებს ან ფიტოჰორმონებს. ნივთიერებები მიიღება მცენარის მიწისზედა და მიწისქვეშა ნაწილებიდან. Ecdysones არის მრავალი სპორტული კვების პროდუქტის ძირითადი კომპონენტი.
ზოგადი ინფორმაცია
Leuzea (bighead, raponticum, stemakanth, maral root) - ასტერების ოჯახის მრავალწლიანი ლამაზი მცენარეა, რომელსაც აქვს უჩვეულო გუმბათის ფორმის ყვავილები და ნეკნები. ის ეკალს წააგავს, მაგრამ განსხვავებით ეკლებისგან დაცლილია. მწვანეს შორის ამ დიდხანს ღვიძლს შეუძლია ასი წელი იცოცხლოს. მას აქვს ძლიერი ფესვი და დიდი ქვედა ფოთლები, რომლებიც აგროვებენ ჰორმონალურ კომპონენტებს. ყვავილი იზრდება ორ მეტრამდე. Inflorescence არის მეწამული ან იასამნისფერი tubular კალათა.
არაფერი განსაკუთრებული მათ "ნათესავთაგან" არ განსხვავდება, მაგრამ იზიდავს ცხოველებს, როგორც წამალს. ციმბირში მისთვის ირმებს მკურნალობენ, ამიტომ იქ მას მარალის ფესვს უწოდებენ და ითვლება, რომ მას სასწაულებრივად შეუძლია განკურნოს 14 დაავადება, ვინაიდან იგი გამოხატავს მატონიზირებელ და ზოგადად მატონიზირებელ თვისებებს. ლეუზეა ასევე იზრდება ალტაის და შუა აზიის მთებში.
შეაგროვეთ იგი სამიდან ოთხი წლის ასაკში. ეს არის სასარგებლო კომპონენტების პიკური კონცენტრაცია. Rhizomes ინახება არა უმეტეს ორი წლის განმავლობაში.
ტომსკის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა ჩაატარეს მცენარის ფარმაკოლოგიური და ფარმაკოგნოზული თვისებების ერთზე მეტი კლინიკური გამოკვლევა, რომლის საფუძველზეც, 1961 წლიდან, ლეიზას პრეპარატები შედის რუსეთის სახელმწიფო ფარმაკოპეაში.
Თვისებები
Leuzea safflower– ს აქვს უნიკალური შემადგენლობა: მრავალი ესტერი, ფისი, ტანინები, ვიტამინი C, A, ანტრაქიები (პერისტალტიკური დეტოქსიკატორი), ბუნებრივი ფსიქოსტიმულატორი ინოკოსტერონი, ინულინი, კუმარინები, ანტოციანები, ფლავონოიდები, ციტრუსის, სუქცინი, ოქსიალური მჟავა, რეზინი. , მინერალები, ფოსფორი, კალციუმი, დარიშხანი.
ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების ასეთი ნაკრები მცენარეს ადამიანის ორგანიზმზე ძლიერ გავლენას ახდენს. ამასთან, ამ გავლენის საფუძველია ინოკოსტერონი და ედისტერონი.
მადლობა მათ, bighead:
- მას აქვს მატონიზირებელი ეფექტი, ზრდის ამტანობას.
- ეწინააღმდეგება სხვადასხვა წარმოშობის კახექსიას.
- ტონს ასწორებს სხეულზე.
- აუმჯობესებს პოტენციალს.
- ასტიმულირებს ლიბიდოს.
- ააქტიურებს იმუნიტეტს სხვადასხვა დონეზე.
- ამცირებს სისხლში შაქარს.
- აფართოებს სისხლძარღვებს, ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას.
- აჩქარებს სისხლის ნაკადს.
- მას აქვს სასარგებლო გავლენა ნერვულ სისტემაზე, ხსნის გაღიზიანებას, დაღლილობას და დაღლილობას.
- ხელს უწყობს კანის რეგენერაციას და ასტიმულირებს ოსტეოსინთეზს.
- აღადგენს სისხლის ნორმალურ პარამეტრებს.
- ბლოკავს სიმსივნის ზრდას.
- მკურნალობს ალკოჰოლიზმს.
სინამდვილეში, ლეუზეა ნამდვილი ბუნებრივი ადაპტოგენია.
გამოიყენეთ სხვადასხვა ინდუსტრიაში
მცენარეა მოთხოვნა მედიცინაში, კოსმეტოლოგიასა და დერმატოლოგიაში, მას იყენებენ არომათერაპიასა და ბოდიბილდინგში.
დერმატოკოსმეტოლოგია
კოსმეტოლოგიაში ყურადღება ექცეოდა რაპონტიკუმის ექსტრაქტის უნარს გააქტიურდეს კანის უჯრედების ელექტროლიტური და ჟანგბადის გაცვლა. ამიტომ, ექსტრაქტი მრავალი კრემის, ლოსიონის, შრატის, მატონიზირებლის შემადგენელი ელემენტია. მისი ეფექტი ვლინდება კანის გაახალგაზრდავებით, რეგენერაციით და ნაოჭების გასწორებით.
ყველა პრაქტიკოს დერმატოლოგს ან კოსმეტოლოგს ბარგში აქვს საკუთარი რეცეპტი გამაახალგაზრდავებელი კომპოზიციისთვის, რომელიც მოიცავს, სხვადასხვა პროპორციით და კომბინაციით, ლეიზას, ცელანდინის, მდელოს ტკბილი, პლაცენტის ალკოჰოლური ექსტრაქტით ჟასმინის, ილანგ-ილანგის, მიხაკის, ნეროლის, ვარდის, პაჩულის ეთერები - დაახლოებით 0,7% მთლიანი მოცულობიდან. ასეთი ხსნარი ათეთრებს, აახალგაზრდავებს, ატენიანებს.
დერმატოლოგები იყენებენ მცენარის ეთერზეთებს ნევროზული დერმატიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად, მატონიზირებელ შრატებსა და გელებში დამატებით. ჩვეულებრივი მარალის ფესვების დეკორაცია მოქმედებს მატონიზირებლად, როგორც ყოველდღიური მოვლის დროს. თუ ის გაყინული და გამოყენებულია დილით, ეფექტი გამოხატული და ხანგრძლივია. Leuzea decoctions ასევე გამოიყენება თმის მკურნალობისთვის. მცენარე ასტიმულირებს წნელების ზრდას, აძლიერებს ბოლქვებს და ხელს უშლის თმის ცვენას. თქვენ უბრალოდ უნდა ჩამოიბანოთ თმა ყოველი დაბანის შემდეგ.
განსაკუთრებით ეფექტურია თმის ნიღაბი. მისი მომზადება მარტივია: დიდი კოვზი ზეითუნის ზეთი, გული და რამდენიმე წვეთი raponticum ზეთი აურიეთ და წაისვით თმის მთელ სიგრძეზე 20 წუთის განმავლობაში შამპუნის მიღებამდე.
არომათერაპია
არომათერაპევტები გვირჩევენ არომატის ნათურებსა და მედალიონებს დაამატოთ მცენარის ეთერი. გარდა ამისა, იგი შესანიშნავია ადგილობრივი მასაჟისთვის: ის ხელს უწყობს კონცენტრაციას, ხსნის გაღიზიანებას, დაღლილობას, ახდენს ძილის ნორმალიზებას, ააქტიურებს მეხსიერებას, აღადგენს მხედველობას - ასრულებს ადაპტოგენის ყველა ფუნქციას.
ბოლშეგოლოვნიკის ეთერი ასევე გამოიყენება ჰენგოვერის, შაკიკის, კომპიუტერთან ხანგრძლივი მუშაობის, ჩილიმის მოწევის, არომატული აბაზანების და ინჰალაციების დროს.
Კვების ინდუსტრია
Leuzea რუსული მატონიზირებელი სასმელების შემადგენლობაში გახდა დასავლეთის კოლეგების ღირსეული პასუხი. ბაიკალი, საიანი, ტარჰუნი არის ჩერნოგოლოვკის სასმელები, რომლებიც დღეს წარმატებით იპყრობენ შიდა ბაზარს, აღადგენენ თავიანთ ყოფილ დიდებას და გადაადგილდებიან კოკა-კოლას, პეპსის და სხვა იმპორტით. გარდა ამისა, რაპონტიკუმს ემატება მურაბები, თაფლი, ნამცხვრები და პური.
Წამალი
არსებობს ლეგენდები იმის შესახებ, თუ რამდენად სასწაულებრივად იბრუნებს ლეუზეა ძალას, აჯერებს სხეულს ენერგიით. ჩვენ აღვნიშნეთ 14 დაავადება, რომელსაც მარალ ფესვი კურნავს. აქ ისინი არიან:
- ნევრასთენია, ნებისმიერი გენეზის ცნს-ის დარღვევები.
- ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი, დეპრესია.
- უძილობა.
- შაკიკი.
- მადის უკმარისობა.
- იმპოტენცია, ერექციული დისფუნქცია.
- ვეგეტოვასკულური დისტონია, ჰიპოტენზია და სისუსტის მუდმივი განცდა.
- ალკოჰოლიზმი.
- პერიფერიული სისხლძარღვების სტენოზი, სისხლის ნაკადის შენელება.
- Სუსტი შესრულება.
- ტროფიკული წყლულები.
- ქალის სასქესო ტრაქტის ანთებითი დაავადებები, PMS, მეორადი უნაყოფობა.
- სისხლმბადი სისტემის დაავადებები.
- ვარიკოზული ვენები.
თერაპიის საფუძველია მისი ენერგიული ეფექტი. მცენარე ფაქტიურად ახდენს დაზარალებულ უჯრედების რეანიმაციას, აღადგენს მათ სიცოცხლისუნარიანობას. ამიტომ, მკურნალობისას, პირველ რიგში, გამოიყენება მცენარის მასტიმულირებელი შესაძლებლობები, მისი ადაპტოგენური და ფსიქოტროპული თვისებები. სწორედ ისინი მოქმედებენ პათოლოგიებზე, რომლებიც გამოწვეულია ცენტრალური ნერვული სისტემის და გულსისხლძარღვთა სისტემის მუშაობის დარღვევით.
ბიგჰედი სპორტში
ბუნებრივ ადაპტოგენს აქვს გარკვეული მითითებები სპორტული ვარჯიშის დროს:
- კუნთების აშენება.
- გულის კუნთის მეტაბოლიზმის კორექცია.
- ზედმეტი დატვირთვის პრევენცია და მკურნალობა.
- ჰეპატოციტების აღდგენა ჰეპატოპროტექტორებთან ერთად.
- ანემიის შემსუბუქება რკინის პრეპარატებთან ერთად.
- გაზრდილი პოტენციალი.
- აკლიმატიზაციის პერიოდი.
- Reconvalescence - აჩქარებს აღდგენის დროს.
Leuzea ასტიმულირებს სპორტსმენების გამძლეობას და ზრდის მათ ადაპტაციურ შესაძლებლობებს გადატვირთვის დროს. ეს უზრუნველყოფს სპორტში მაღალი შედეგების მიღწევას. ძალებისა და ენერგიის მოზღვავება არის ტრენინგის დატვირთვის გაზრდის მოტივაცია.
გარდა ამისა, დიდი თავი აჩქარებს ვარჯიშის შემდგომ რეაბილიტაციას რედოქსული პროცესების სტიმულირებით, რძემჟავა და პიროვიუმის მჟავის ტოქსინების აღმოფხვრით - ვარჯიშის შემდგომი დაღლილობის მთავარი მიზეზი.
მცენარეული პრეპარატები გლიკოგენს აგროვებენ ღვიძლში და მიოკარდიუმში, რაც კუნთების მთავარი საწვავია. მხოლოდ მისი სრული მოხმარების შემდეგ მოქმედებს ამინომჟავები და ცხიმოვანი მჟავები, რაც ხელს უწყობს კუნთების ზრდას. ლეუზეას აქვს კიდევ ერთი თვისება, რაც მას შეუცვლელს ხდის ვარჯიშის დროს. თერაპიული დოზებით, იგი სრულიად უსაფრთხოა ბუნებრივი წარმოშობის გამო.
მარალის ფესვი მიიღება ალკოჰოლური ნაყენის სახით 1:10 თანაფარდობით, დიდ კოვზში, დღეში სამჯერ ჭამამდე. ან ტაბლეტებში ასკორბინის მჟავის დამატებით. კურსის მაქსიმალური ხანგრძლივობაა 3 თვე.
პრეპარატები:
- Leuzea P - ტაბლეტები, რომლებიც ასტიმულირებენ საჭმლის მომნელებელ, ენდოკრინულ, გულ-სისხლძარღვთა, ნერვულ და იმუნურ სისტემას. ეს, თავის მხრივ, იწვევს თვითრეგულირების პროცესების გააქტიურებას და სხეულის სასიცოცხლო ფუნქციების აუცილებელი ბალანსის აღდგენას. ასწორებს ცუდ მოწესრიგებას. გზაზე ის აუმჯობესებს ტვინის აქტივობას, კონცენტრაციას და აჯანსაღებს ქსოვილებს მიკროელემენტებით და ვიტამინებით. ასევე არსებობს უკუჩვენებები: ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, ინფექციები, CKD.
- Ecdisten - აქვს მატონიზირებელი ეფექტი, ხელს უწყობს ცილის მოლეკულების სინთეზს, ანუ კუნთოვანი მასის აგებას. შესაძლებელია ტაბლეტებში, იგი გამორიცხავს ასთენიასა და ასთენოდეპრესიას. სინთეზური სტეროიდებისგან განსხვავებით, ეს გავლენას არ ახდენს თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქზე. უკუნაჩვენებია ჰიპერტენზიის და ჰიპერკინეზიის დროს.
დენის ტრენინგი
მარალის ფესვი ბუნებრივი ანაბოლურია ფიტოსტეროიდების ეფექტით, შემადგენლობაში ecdysones– ის შემცველობის გამო. ამ ნაერთების თვისებები გამოიყენება ძალისმიერი ვარჯიშის დროს. მცენარეული ჰორმონები მნიშვნელოვნად აძლიერებს ცილების სინთეზს, კუნთების აშენებას, მიოკარდიუმის, ღვიძლის, თირკმელების გაძლიერებას. თავის მხრივ, ეს იწვევს სპორტსმენის გამძლეობის ზრდას. გარდა ამისა, დიდი თავი აფართოებს სისხლძარღვების სანათურს, რაც აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს, ასტიმულირებს კაპილარების და ახალი გირაოს წარმოქმნას.
შედეგად, გულისა და სისხლძარღვების მუშაობა გამარტივდება, გულისცემა მცირდება, რაც ფიზიკური დატვირთვის გაზრდის საშუალებას იძლევა. Leuzea ხსნის მეტაბოლიტებს ვარჯიშის შემდეგ, ამცირებს რეაბილიტაციის დროს და ზომიერი ტესტოსტერონის გამომუშავებას იწვევს. იგი გამოიყენება ნაყენების, ფხვნილის, ტაბლეტების სახით: Ekdisten, Ratibol, maral root ექსტრაქტი, Leuzea ფხვნილი. პრეპარატების სხვაობა მოცემულია ცხრილში.
სახელი | შემადგენლობა, თვისებები, მახასიათებლები |
ლეუზეას ფხვნილი | ინოვაცია ადაპტოგენ რაპონტიკუმის ახალგაზრდა ყლორტებზე დაფუძნებული: იზრდება სუბალპურ მდელოებზე, მაღალ მთაში (ზღვის დონიდან 3000 მეტრამდე). მცენარის მოსავლის აღება ხდება მისი მაქსიმალური ფიტოაქტიურობის ფაზაში. 1 კგ-მდე 20 000-მდე ეფექტური დოზით, 50 000-მდე - პროფილაქტიკური, 5000-მდე - სპორტული. მწვანილისა და ფესვების კომპლექსი შეიცავს დაახლოებით 70 ეკდისოსტეროიდს, მათ შორის 0,5% ეკდისტერონს, 20 ვიტამინს, 45 მინერალს, 30% -ზე მეტ ცილას და 20% -მდე არსებულ ამინომჟავებს. |
მარალის ფესვი | ყვავილოვანი ფორმის თავის საჰაერო ნაწილებიდან მოპოვება. სახელწოდება "მარალის ფესვი" ემყარება ლეგენდას, რომლის თანახმად, მარალ ირემს ამ მცენარით ამუშავებენ. ადამიანისთვის ფესვი არც საკვებია და არც მონელდება ნაწლავებში. და თავად ფესვების მოსავლიანობა პრობლემატურია, რადგან თხრიან, "ბავშვები" განადგურებულია - გვერდითი გასროლა. შეაგროვეთ ნედლეული შემოდგომაზე. ეს არის მისი მთავარი განსხვავება სხვა წამლებისგან. ამ საფუძველზე დიეტური დანამატები განსაზღვრებით ყველაზე ეფექტურია და სწორედ მათ ყიდიან ჩვენს აფთიაქებში. |
Ecdisten ან ecdysterone. ანალოგები: ლევეტონი, ადაპტონი, რუს-ოლიმპიკი, ბიოსტიმული, ტრიბოქსინი | ეს არის მცენარის დამუშავებული ფესვი. რუსეთში მიღწეული იქნა მისი გაწმენდის 96%, აშშ – ში დასაშვებია არაუმეტეს 80%. დამუშავების წყალობით, ფესვიდან ფხვნილი კარგად შეიწოვება. პრეპარატი შეიცავს ჰიდროქსიეციზონ -20, ინოკოსტეტერონს, ეკდიზონს, მგ, Zn, B6. განსხვავდება ანაბოლური წყაროს და შემადგენლობაში. ეფექტურობა ზომიერია, რადგან ფესვებში 20 – ჯერ ნაკლებია ექდიესტერონი, ვიდრე ფოთლებში. |
ლეუზეას ნაყენი | ნაყენი მზადდება ფესვებისგან, ვინაიდან მხოლოდ ისინი არიან შესაფერისი ალკოჰოლთან ერთად. ყველა საკვები ნივთიერება უცვლელი რჩება. ისინი არ იხსნება წყალში, ამიტომ ისინი პირის ღრუს და კუჭს აქტიურად ატარებენ. აქტიური ნაერთები შეიწოვება ნაწლავში. |
არსებობს ზოგადი შენიშვნა: ფოთლების პრეპარატები პრაქტიკულად უსარგებლო და უვნებელია. დიეტური დანამატები ფესვებიდან ყოველთვის მკურნალობენ ანტიბიოტიკებით, შენახვაზე გაფუჭების რისკის თავიდან ასაცილებლად, ამიტომ ისინი ფრთხილად უნდა იქნას გამოყენებული.
ქალთა სპორტი
დიდი თავი გამოიყენება კოსმეტიკურ საშუალებებში, რაც ქალებს იზიდავს. ასევე ქალთა სპორტში, ლეუზეას ბევრი სარგებელი მოაქვს:
- გამორიცხავს PMS– ს ტკივილს, ხელს უწყობს მენსტრუაციის მიმდინარეობას.
- ის ათავისუფლებს შარდსასქესო ორგანოების ანთებას.
- ახდენს ციკლის ნორმალიზებას.
- ასტიმულირებს კუნთოვანი მასის ზრდას, გამორიცხავს ტესტოსტერონის დამოკიდებულებას, რაც ქალებისთვის ძალზე მნიშვნელოვანია.
- ასტიმულირებს ლიბიდოს.
- ხსნის მომატებულ გაღიზიანებას.
- აუმჯობესებს სისხლის რაოდენობას.
- ზრდის ამტანობას.
- ახდენს ძილის ნორმალიზებას.
- ამცირებს გამოჯანმრთელების პერიოდს შეჯიბრისა და დატვირთული ვარჯიშის შემდეგ.
ლეუზას ფხვნილის დოზირების რეკომენდაციები ქალებისთვის:
მას შემდეგ, რაც ფხვნილი იზომება ნივთიერება, მისი გამოყენებისას უნდა დაიცვას გარკვეული წესები:
- საჭიროების შემთხვევაში, ყოველთვის მიმართეთ ინსტრუქციის ნახატს. სპორტული დოზა მწვრთნელმა ინდივიდუალურად დანიშნა 100 მგ – დან და დაახლოებით უდრის ლობიოს. ძალისმიერ სპორტში დოზა შეიძლება მიაღწიოს 500 მგ-ს - ეს არის კოვზის მესამედი.
- მარალის ფესვი არ უნდა იქნას მიღებული ღამით: ეს არის აქტივობის ბუნებრივი მასტიმულირებელი საშუალება, რაც ნიშნავს, რომ ძილი არ იქნება მინიმუმ 4 საათის განმავლობაში. ჭარბი დოზირების შემთხვევაში, 12-იანი.
- ფხვნილს იღებენ ენისქვეშა (ენის ქვეშ), მცირე დოზით 100 მგ, რომელიც იხსნება რამდენიმე წუთში.
ლეუზეას მიღების უკუჩვენებები
ბევრი მათგანი არ არის, მაგრამ ისინი არიან:
- დარღვევები ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში ინჰიბიციის და აგზნების პროცესებში.
- ორსულობა და ლაქტაცია.
- ასაკი 18 წლამდე.
- ეპილეფსია.
- შიზოფრენია.
- უძილობა.
- Კუჭის წყლული.
- დიაბეტი.
- Სისხლის მაღალი წნევა.
განცხადება
ბუნებრივი ადაპტოგენის მიღება რეკომენდებულია ნორმალური ქრონიკული დაღლილობის დროსაც კი, აღდგენის პროცესის დასაჩქარებლად. სხვადასხვა დოზირების ფორმის გამოყენების წესები მოცემულია ცხრილში.
Ფორმა | გამოყენების მეთოდი |
ნაყენი | გახეხეთ ფესვი, დაასხით ჭიქა ალკოჰოლი და გააჩერეთ ბნელ ადგილას სამი კვირის განმავლობაში. გაწურეთ და მიიღეთ სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ ჭამის წინ. ბოლო დანიშვნა ძილის წინ 4 საათით ადრე. დასკვნა არის offseason და ეპიდემიებში იმუნიტეტის სტიმულირება. |
ინფუზია | მცენარის ფოთლებს ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალს და ერთი საათის განმავლობაში ითხოვენ. ისინი სვამენ, როგორც პირველ შემთხვევაში, ყველაზე ხშირად იღებენ ჰენგოვერსა და ალკოჰოლურ ინტოქსიკაციას. |
დეკორაცია | მოხარშეთ დიდი თავის ფესვი 20 წუთის განმავლობაში და გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. დალიეთ დღეში სამჯერ. ეფექტი ყველაზე მსუბუქია, ის ეხმარება ზეგანაკვეთურ მუშაობაში, სესიაში. |
აფთიაქის თხევადი ექსტრაქტი | აძლიერებს გონებრივ აქტივობას. |
ტაბლეტები | ვიტამინების წყარო. მიღებულია 12 წლის ასაკიდან, მთელი წლის განმავლობაში. კურსი 30 დღეა. |
ზეთი | აუმჯობესებს მხედველობას, ხსნის ინტოქსიკაციას, ამშვიდებს ნერვებს, ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას, აუმჯობესებს ძილს, აუმჯობესებს განწყობას, ხსნის დაღლილობას. ინსტრუქციის შესაბამისად, შაქარი წვეთდება ნებისმიერ სითხეში, პურის ნაჭერზე. |
ფხვნილი | გამოიყენება დაზიანებისა და ჭრილობის შემდეგ რეაბილიტაციისთვის. იგი მიიღება ქვესენოვანი გზით ან ჩაის 0,5 გ გახსნით (პროფილაქტიკისთვის - 0,25 გ). |
თაფლი | აქვს განსაკუთრებული გემო, სამკურნალო თვისებები: ატონიზირებს, ხსნის სტრესს, ასტიმულირებს მადას, აუმჯობესებს გულისა და სისხლძარღვების მუშაობას. |
Გვერდითი მოვლენები
პრაქტიკულად არ არსებობს. ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა მნიშვნელოვანია.