კომპრესიის სიბრტყეები არა მხოლოდ ლამაზი სპორტული ფორმის ნაწილია, არამედ პროდუქტი, რომელიც აუცილებელია კუნთების შესანარჩუნებლად და მათი მუშაობის გასაუმჯობესებლად. ფიზიკური დატვირთვა ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუარესებას.
რეგულარული ვარჯიშის დროს, სწორედ ფეხებს ექვემდებარება დაზიანებები, რადგან მათზე უდიდესი დატვირთვა მოდის. ეს ბეტონები ხელს უწყობენ უსაფრთხო და ეფექტურ ვარჯიშებს.
რატომ გჭირდებათ შეკუმშვის წინდები გასაშვებად?
- გაზრდილი გამძლეობა და შესრულება: იქმნება წნევა ვენებიდან სისხლის ნაკადის სტიმულირებისთვის. იგი გულში ჩადის, ჟანგბადით გამდიდრებულია და კუნთები უფრო სწრაფად მარაგდება საკვებით.
- სპაზმების და კრუნჩხვების შემცირება და ადრეული გამოჯანმრთელების უზრუნველყოფა: გაუმჯობესებული გადინების გამო, რძემჟავა კუნთებში არ ინახება.
- სხვადასხვა დაზიანების პროფილაქტიკა. მათი წყალობით, მოძრაობის დროს ვიბრაცია მცირდება და კუნთებისა და ლიგატების მჭიდროდ მორგების გამო, დამატებითი მხარდაჭერა ხორციელდება.
- პროპრიოცეპციის გაუმჯობესება - სხეულის შეგრძნება სივრცეში.
- ფეხებში შეშუპების შემცირება.
- ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკა მასში მიდრეკილ ადამიანებში.
რჩევები ზომის შესახებ
იმისათვის, რომ კომპრესიული პროდუქტები იყოს კომფორტული და არ გამოიწვიოს დისკომფორტი და დაზიანება, ყურადღებით უნდა გაითვალისწინოთ მათი სწორი შერჩევა.
- ხბოს კუნთის ფართო ნაწილის გაზომვა. დილით, გაღვიძებისთანავე, საჭიროა გაზომვა. ეს იმის გამო ხდება, რომ სხეული ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში ისვენებდა და ფეხებში არ არის შეშუპება. აუცილებელია ორივე ფეხის გაზომვა, რადგან სხვაობამ შეიძლება მიაღწიოს ერთნახევარ სანტიმეტრს.
- ფეხის ზომის განსაზღვრა: გამაშების ერთი ზომა შესაფერისია მისი რამდენიმე ზომისთვის.
- მამრობითი ან მდედრობითი მოდელების არჩევანი. მიზანშეწონილია, რომ მაღალი ასაკის და მსხვილი ფეხების მქონე ქალებმა აირჩიონ მამაკაცური მოდელები და პირიქით, მცირეწონიანმა მამაკაცებმა უნდა აირჩიონ ქალის ვარიანტები. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ძალიან მაღალი წინდები მიდის მუხლის არეზე.
გაშვების დროს შეკუმშვის გეტერები აცვია
ვარჯიშების დროს, კომპრესიული ნაოჭები ხდის მათ კომფორტულს, უსაფრთხოსა და ეფექტურს. ხშირი ვარჯიში ხელს უწყობს არა მხოლოდ ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას, არამედ მიკროტრავმების გაჩენას. ფეხები უფრო მეტ სტრესს განიცდის.
მნიშვნელოვანია შეკუმშვის პროდუქტის სწორად ტარება:
- პროდუქტი შიგნით არის გადაბრუნებული და ტერფიდან ნაზად გამოჰყავთ ზემოთ.
- საჭიროა ყველა ნაოჭის გასწორება.
რამდენ ხანს შეიძლება მათი ტარება?
არ არსებობს მძიმე შეზღუდვები. ყველაზე ხშირად ნახმარი დაახლოებით ოთხი საათის განმავლობაში, მაგრამ ინდივიდუალური პრეფერენციებისა და საჭიროებების მიხედვით, დრო შეიძლება განსხვავდებოდეს.
შემიძლია ჩავიცვა ვარიკოზული ვენებისთვის?
მორბენალი გეტერების ტარება შეიძლება თუ გაქვთ ვარიკოზული ვენები. აუცილებელია ფლბოლოგის კონსულტაცია, რომელიც დაგეხმარებათ შეკუმშვის კლასისა და დონის სწორად განსაზღვრაში. ვარიკოზული ვენებით, ყველაზე მეტად სასურველია სამედიცინო კომპრესიული ნაწარმი.
რა უნდა გააკეთოს დისკომფორტის შემთხვევაში
პირველ რიგში უნდა გაირკვეს დისკომფორტის მიზეზი. ალბათ ეს გამოჩნდა არასწორი ზომის შერჩევის ან რამდენიმე წესის დაუცველობის გამო:
- არ იბრუნოთ, ჩაიცვით უკან, შიგნით.
- ნუ ჩაიცვამთ სხვა ტანსაცმელს.
- არ გადააფაროთ პროდუქტის კიდეები.
- გაასწორეთ ყველა ნაოჭები.
თუ ასეთი მითითებები არ შესრულდა, აღმოფხვრა ხარვეზები. თუ დისკომფორტი გამოწვეულია კანის დაავადებებით, რეკომენდებულია უარი თქვას შეკუმშვის სამკაულის ტარებაზე.
შეკუმშვის გეტრების მწარმოებლები გასაშვებად
ხელობა
ისინი შვედური მწარმოებლების პროდუქტია.
მათ აქვთ შემდეგი მახასიათებლები:
- ქსოვილი რბილია.
- არ ექვემდებარება გაჭიმვას და შემცირებას.
- სპეციალური მაღალტექნოლოგიური კომპრესიული ქსოვის წყალობით, კუნთების ვიბრაცია მცირდება და მნიშვნელოვანი დატვირთვის შემდეგ აღდგება აღდგენის დრო.
- პრესინგის მოქმედების დონე დამოკიდებულია ქვედა ფეხის ზომაზე.
- ადგილზე გაიმართა ფართო ლიკრას მანჟეტით.
- არსებობს სავენტილაციო მილები, რომლებიც ხელს უწყობენ მწვავე ჰაერის ცირკულაციას. ეს ქმნის გაგრილების ეფექტს.
CEP
გერმანელი მწარმოებლის გამაშებს აქვს შემდეგი მახასიათებლები:
- გემებზე დაკალიბრებული დამონტაჟებული წნევის უნიკალური კომბინაცია, ქსოვის სპეციალური ტექნოლოგიები და პროდუქტის ანატომიური ფორმა უზრუნველყოფს კომფორტის მაღალ დონეს და არავითარ უარყოფით გავლენას.
- ისინი მჭიდროდ სხედან ფეხს და არ აჭერენ.
- რბილი ელასტიური ზოლები გეტრების ზედა და ქვედა ნაწილში უზრუნველყოფს ძალაუფლებას.
- არ არის ნაკერი წრიული ქსოვის ტექნოლოგიის წყალობით.
- ქსოვილში ვერცხლის იონების არსებობა, რომელიც იცავს უსიამოვნო სუნის წარმოქმნას.
მიზუნო
იაპონური მორბენალი ბეტონები ხასიათდება შემდეგი მახასიათებლებით:
- DryLite ტენიანობის მართვის ტექნოლოგიის გამოყენება: უზრუნველყოფილია ჭარბი ტენიანობის მოცილება.
- მინიმალურია ხახუნის გაშვების დროს გლუვი ქსოვილის წყალობით.
- შემცირდა კუნთების ვიბრაციები Biogear ტექნოლოგიით.
- შოკის ამორტიზებელი ჩანართების არსებობა გარანტირებულია ფეხების დაცვას გაშვებული დატვირთვის დროს.
- სხვადასხვა წონის ელასტიური მასალების ნაზავი უზრუნველყოფს ფეხის თაღის მხარდაჭერას.
ფასები
ფეხის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და სხვადასხვა დაზიანებისგან დასაცავად, არ გირჩევთ აირჩიოთ იაფი შეკუმშვის გეტერები სირბილისთვის. ისინი არა მხოლოდ არ აჩვენებენ განაცხადის ეფექტს, არამედ საკმარისად სწრაფად იცვამენ. კომპანიის მაღაზიებში უნდა აირჩიოთ კომპრესირების პროდუქტები ცნობილი მწარმოებლებისგან.
- CEP: ღირებულება 2286 გვ.
- მიზუნო - 1265 წლიდან გვ.
- ხელობა - 1200 რ-დან.
სად შეიძლება ყიდვა?
გასაყიდი შეკუმშვის გეტრები იყიდება:
- კომპანიის მაღაზიებში;
- ონლაინ მაღაზიებში;
- ორთოპედიულ განყოფილებებში.
შეკუმშვის გეტრების მიმოხილვა
მწარმოებლის მოდელების გამოყენებისას, CEP– მა აღნიშნა მარაგის დიდი არჩევანი, კარგი მხარდაჭერა ინტენსიური დატვირთვის დროს. როგორც მინუსი, მან აღნიშნა, რომ ამ პროდუქტის ფასი საშუალოზე მაღალია.
ანდრია
გრძელი პერსპექტივის დროს CEP ბეტრების ტარების შემდეგ, საზრუნავი ისაა, რომ ისინი არ უზრუნველყოფენ საკმარის კომპრესიას, ფეხები "იჭიმება".
ოლგა
როგორც მიზუნოს პროდუქტის მყიდველი, მე კმაყოფილი ვიყავი მათთი, რადგან პროდუქტი აღმოჩნდა მოსახერხებელი და სასარგებლო სირბილისა და სიარულისთვის. იგი ყოველდღე გამოიყენება.
ოლეგი
მოდელში კრაფტმა დააფასა მასალის ხარისხი, მათი მოხერხებულობა და იაფი ფასი. ვარჯიშის დროს, ფეხები არ იყო "ჩაქუჩით".
სვეტლანა
სირბილის დროს და ქვედა კიდურების ვარიკოზული ვენების თანდასწრებით მიზუნოს პროდუქტების გამოყენებისას მყიდველმა აღნიშნა, რომ კომპრესიული პროდუქტის ამოღების შემდეგ, ვენები ”იმდენად არ გამოდის”. იგი კმაყოფილი იყო ამ შენაძენით და აპირებს მათი გამოყენება მომავალშიც.
ალექსეი
სამეცნიერო კვლევამ აჩვენა, რომ შეკუმშვის გეტრები აუმჯობესებს ვენებიდან სისხლის ნაკადს, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს ფეხის დაღლილობის შემცირებას და ვარჯიშისგან აღდგენაში. გარდა ამისა, ასეთი პროდუქტები იცავს დაზიანებისგან კუნთების და ლიგატების მჭიდრო მოთავსების გამო.
ვენური სისხლის გაუმჯობესებული გადინების წყალობით, ისინი უზრუნველყოფენ ქვედა კიდურების ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკას მიდრეკილ პირებში. სპორტსმენებისთვის, მორბენალი ბეტონები რეალური შესაძლებლობაა შეასრულონ შეჯიბრებები.
კომპრესიული ნაჭრის შესყიდვისას უნდა მიმართოთ ფლებოლოგს, რომელიც გირჩევთ შესაბამის შეკუმშვის კლასსა და დონეს.
