გაითვალისწინეთ მე –4 კლასის ფიზიკური აღზრდის სტანდარტები, რაც შეესაბამება მათ TRP– ის კომპლექსის პარამეტრებს მე –2 ეტაპის ტესტების ჩასაბარებლად (9–10 წლის მონაწილეებისთვის).
მოდით გავეცნოთ ფიზიკური აღზრდის სტანდარტებს 2019 წლის სასწავლო წელს ბიჭებისა და გოგონების მე -4 კლასისთვის, გამოვყოთ დამატებული (მე –3 კლასთან შედარებით) დისციპლინები და გავაანალიზოთ შედეგების სირთულის დონე.
დისციპლინები ფიზიკურ მომზადებაში: მე –4 კლასი
აქ მოცემულია სავარჯიშოები, რომლებსაც მეოთხე კლასის მოსწავლეები გადიან ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე:
- Shuttle run (3 გვ. 10 მ);
- 30 მეტრზე გაშვება, 1000 მეტრზე ჯვარი;
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ 1 კმ ჯვარს პირველად სჭირდება საათის საწინააღმდეგოდ გადაადგილება - წინა კლასებში საკმარისი იყო მხოლოდ მანძილის დასაცავად.
- ნახტომი - სიგრძის ადგილიდან, სიმაღლის ნაბიჯ – ნაბიჯ მეთოდით;
- თოკის ვარჯიშები;
- გაყვანა;
- ჩოგბურთის ბურთის სროლა;
- მრავალჯერადი სვია;
- პრესა - სხეულის აწევა აწეული მდგომარეობიდან;
- ივარჯიშეთ პისტოლეტებით.
წელს ბავშვები კვლავ აკეთებენ ფიზიკურ ვარჯიშებს კვირაში სამჯერ, თითო გაკვეთილზე.
გადახედეთ ცხრილს - ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის შესაბამისად ფიზიკური აღზრდის მე –4 კლასის სტანდარტები შესამჩნევად გართულდა წინა წლის დონესთან შედარებით. ამასთან, სწორი ფიზიკური განვითარება მხოლოდ დატვირთვის თანდათანობით ზრდას გულისხმობს - ეს არის ერთადერთი გზა ბავშვის სპორტული პოტენციალის შესაქმნელად.
რა შედის TRP კომპლექსში (ეტაპი 2)?
თანამედროვე მეოთხე კლასის მოსწავლე არის ამაყი ათი წლის ბავშვი, ანუ, ბავშვი მოდის ისეთ ასაკში, როდესაც აქტიური მობილობა რაღაც საგანი ხდება. ბავშვებს უყვართ სირბილი, ხტომა, ცეკვა, წარმატებით დაეუფლებიან ცურვის, თხილამურებით სრიალის უნარ-ჩვევებს და სარგებლობენ სპორტული სექციების მონახულებით. ამასთან, უკმაყოფილო სტატისტიკა მიუთითებს, რომ მე -4 კლასის მოსწავლეების მხოლოდ მცირე პროცენტმა ადვილად გაიარა ტესტები "მზადაა შრომისა და თავდაცვისთვის".
მე -4 კლასის მოსწავლისთვის "შრომისა და თავდაცვისთვის მზად" კომპლექსის ამოცანები ზედმეტად რთული არ უნდა გამოიყურებოდეს, იმ პირობით, რომ ის რეგულარულად დადის სპორტს, აქვს 1-საფეხურიანი სამკერდე ნიშანი და განისაზღვრება გადამწყვეტად. ის უმცირესი სირთულის გარეშე სძლევს მე -4 კლასის მოსწავლეების ფიზიკური აღზრდის სტანდარტებს - მისი მომზადების დონე საკმაოდ მყარია.
- TRP კომპლექსი ჯერ კიდევ გასული საუკუნის 30-იან წლებში დაინერგა, ხოლო 5 წლის წინ იგი კვლავ აღდგა რუსეთში.
- თითოეული მონაწილე გაივლის სპორტულ ტესტებს ასაკობრივი დიაპაზონის ფარგლებში (ჯამში 11 საფეხური) და ჯილდოს იღებს საპატიო ნიშანს - ოქროს, ვერცხლის ან ბრინჯაოს.
- სინამდვილეში, ბავშვებისთვის, "მზად ვართ შრომისა და თავდაცვისთვის" ტესტებში მონაწილეობა შესანიშნავი მოტივაციაა რეგულარული სპორტული აქტივობის, სწორი ცხოვრების წესის შენარჩუნებისა და ჯანსაღი დამოკიდებულების ჩამოყალიბებისთვის.
მოდით შევადაროთ მე -2 ეტაპის TRP სტანდარტების ცხრილი და მე -4 კლასის ფიზიკური მომზადების სტანდარტები გოგონებისა და ბიჭებისათვის, რომ გავიგოთ რამდენად ემზადება სკოლა კომპლექსის ტესტების ჩასაბარებლად.
| TRP სტანდარტების ცხრილი - ეტაპი 2 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - ბრინჯაოს სამკერდე ნიშანი | - ვერცხლის სამკერდე ნიშანი | - ოქროს სამკერდე ნიშანი | |||
მე -2 ეტაპის ოქროს სამკერდე ნიშნის ტესტების წარმატებით ჩასაბარებლად, თქვენ უნდა ჩააბაროთ 8 სავარჯიშოდან 10, ვერცხლის ან ბრინჯაოს - 7 არის საკმარისი. საერთო ჯამში, ბავშვებს 4 სავალდებულო სტანდარტის შესრულება მოეთხოვებათ, ხოლო დანარჩენ 6-ს აძლევენ არჩევანს.
ემზადება თუ არა სკოლა TRP- სთვის?
- ორივე ცხრილის სტანდარტების შესწავლის შედეგად მივედით დასკვნამდე, რომ კომპლექსის ტესტები, ზოგადად, უფრო რთულია, ვიდრე სასკოლო დავალებები;
- შემდეგი პარამეტრები შემდეგი დისციპლინებისთვის: 30 მ გაშვება, შატლის გაშვება, დაწევა;
- TRP პროგრამის ფარგლებში ბავშვებისთვის გაცილებით რთული იქნება 1 კმ-იანი ჯვრის გადალახვა, სხეულის ზურგზე აწევა, ჩოგბურთის ბურთის სროლა;
- მაგრამ უფრო ადვილია სიგრძეზე გადასვლა ადგილიდან;
- მაგიდა ფიზიკური აღზრდის სასკოლო სტანდარტებით, მე –4 კლასისთვის არ შეიცავს ისეთ დისციპლინებს, როგორიცაა ცურვა, თხილამურები, სიგრძით ნახტომი სირბილიდან, მოხრა და მკლავების გაშლა მიდრეკილ მდგომარეობაში, ფეხზე მდგომი პოზიცია და სწორი ფეხები იატაკზე;
- მაგრამ მას აქვს სავარჯიშოები თოკით, მრავალ ნახტომი, დავალებები პისტოლეტებით და საჯდომებით.
ჩვენი მინი-კვლევის საფუძველზე, ნება მომეცით გავაკეთო შემდეგი დასკვნა:
- სკოლა ისწრაფვის თავისი მოსწავლეების ყოვლისმომცველი ფიზიკური განვითარებისკენ, ამიტომ სავალდებულოდ თვლის მრავალი დამატებითი დისციპლინის გავლას.
- მისი სტანდარტები გარკვეულწილად უფრო ადვილია, ვიდრე TRP კომპლექსის ამოცანები, მაგრამ ყველა მათგანი უნდა გაიაროს, განსხვავებით ხსენებული შესაძლებლობისა, წაშალოთ 2 ან 3, რომლებიც შეგიძლიათ აირჩიოთ კომპლექსის შემთხვევაში.
- მშობლებისთვის, რომლებიც შვილებს ავარჯიშებენ TRP სტანდარტების მიღებაში, გირჩევთ იფიქროთ სავალდებულო დასწრებაზე სპორტის სხვა განყოფილებებში, მაგალითად, საცურაო აუზზე, სათხილამურო სპორტზე, მძლეოსნობაში.
