Kara Webb - შემდეგი თაობის CrossFit სპორტსმენი

თუ თქვენ კარგად გაანალიზებთ CrossFit თამაშების ბოლო ორი სეზონის შედეგებს, შეამჩნევთ, რომ ისლანდიელი სპორტსმენები უფრო და უფრო იძულებით გადაადგილდებიან ავსტრალიის მკვიდრთა მიერ. ავსტრალიელები, ისევე როგორც სხვა, მოულოდნელად დიდ ინტერესს განიცდიან CrossFit– ით. ეს დაადასტურა 2017 წლის ავსტრალიის ვერცხლის მედალოსნის CrossFit თამაშების Olympus- ზე გამოჩენამ. ის არის სპორტსმენი კარა ვებ.

კარა ნამდვილად გამოჩენილი სპორტსმენია. მიუხედავად იმისა, რომ გოგონამ თითქმის 5 წლის წინ დაიწყო პროფესიული კროსფიტის კარიერა, ის კვლავ განაგრძობს განვითარებას.

მისივე სიტყვებით, ის ნამდვილად მზადაა 2018 წლის თამაშების მოსაგებად და ყველაფერს გააკეთებს ამისათვის.

მოკლე ბიოგრაფია

კარა ვები (@ karawebb1) დაიბადა 1990 წელს აღმოსავლეთ ავსტრალიის პატარა ქალაქში - ბრისბონში. ბავშვობიდან ძალიან სპორტული გოგო იყო. მისი მთავარი გატაცება, ისევე როგორც ავსტრალიელების უმეტესობა, იყო სერფინგი. მასში, სხვათა შორის, ის ძალიან წარმატებული იყო და შეძლო რამდენიმე პრიზის აღება სკოლებში ჩატარებულ კონკურსებში.

საშუალო სკოლის დამთავრების შემდეგ უნივერსიტეტში ჩააბარა და ამავე დროს გაეცნო CrossFit- ს. მათი გაცნობის ამბავი ძალიან მარტივი იყო - კარა მოვიდა ფიტნეს ცენტრში, სადაც ერთ-ერთი დისციპლინა იყო CrossFit. მან სწორედ იქ გადაწყვიტა პირველად ეცადა ეს განვითარებადი ახალი სპორტი.

პროფესიონალურ ჯვარედინზე მოდის

პირველი ექვსი თვის განმავლობაში სერიოზულად არ აღიქვამდა ამ სპორტს, კარამ მიაღწია თავის მიზნებს - იგი დაუბრუნდა კარგ ფიზიკურ ფორმას და გამხდარ წელს. მაგრამ გოგონამ გადაწყვიტა, რომ აქ არ გაჩერებულიყო და ექვსი თვის შემდეგ მან ჯერ თავი სცადა კვალიფიკაციისთვის, მაგრამ შერჩევა არ გაიარა.

ამავდროულად, დაიბადა კარა ვებების მთავარი სპორტული პრინციპი, რომლის წყალობითაც იგი პროფესიონალ სპორტსმენად დღემდე პროგრესირებს, კერძოდ, "ახლა შენზე უკეთესი გახდი".

რამდენიმეწლიანი მძიმე ვარჯიშის შემდეგ, სპორტსმენმა საბოლოოდ მოახერხა მიაღწია სასურველს და გადავიდა crossfit შეჯიბრებზე - ჯერ რეგიონალურ, შემდეგ კი თამაშებზე. ის, რაც მან მსოფლიო კონკურსებზე დაინახა, რადიკალურად განსხვავებული იყო, როგორც სირთულის, ისე დატვირთვებისადმი მიდგომის მხრივ, იმისგან, რასაც კარა იყენებდა შიდა ჯვარედინი სპორტული დარბაზების ნახვაში. ამან იმდენად დიდი შთაბეჭდილება მოახდინა მასზე, რომ გოგონამ ნებისმიერ ფასად გადაწყვიტა გამხდარიყო ნამდვილი ჩემპიონი.

ამ ყველაფერმა გამოიწვია არა მხოლოდ ის ფაქტი, რომ სპორტსმენი გახდა ვერცხლის მედალოსანი ბოლო შეჯიბრებებზე, არამედ მრავალი ჩანაწერი, რომელიც კარამ ვებმა უბრალოდ "შემთხვევით" დაამყარა. ზოგი მათგანი გინესის რეკორდების წიგნშიც კი ჩაიწერა, რაც მის დიდ პატივს სცემს.

საკუთარი დარბაზის გახსნა

თანამედროვე პერიოდში შეიძლება აღინიშნოს არა მხოლოდ კარას შთამბეჭდავი შედეგები შემდეგი კონკურსისთვის, არამედ რამდენიმე საინტერესო ფაქტი.

პირველ რიგში, სპორტსმენი გახდა პირველი რიგის პირველი მწვრთნელი ავსტრალიაში და გახსნა საკუთარი შვილობილი კომპანია თავის ქალაქში. ეს არის დარბაზი ელიტისთვის, ე.ი. იმ ადამიანებისთვის, ვინც CrossFit– ის გაკეთებას გადაწყვეტს არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ის არის შესანიშნავი ჩანაცვლება კლასიკური ფიტნესისთვის, არამედ იმისათვის, რომ მონაწილეობა მიიღონ კონკურსებში პროფესიონალურ დონეზე.

Crossfit სპორტული დარბაზის გასახსნელად, კარამ აიღო სესხი, რომელიც გადაიხადა კლუბის მუშაობის პირველ წელს. საქმე იმაშია, რომ დასრულებული არ იყო ჩვენი დროის ერთ-ერთი საუკეთესო სპორტსმენის ხელმძღვანელობით ვარჯიშის მსურველები.

სპორტსმენების მომზადების პრინციპები

Kara Webb მუდმივად ვარჯიშობს უკეთესობისკენ. მაგრამ, უმეტეს სპორტსმენთაგან განსხვავებით, რომლებიც მთავარ კონკურენტებს უყურებენ, მან თავი მთავარ მეტოქედ აირჩია.

აზრი არ აქვს რამდენს ვარჯიშობთ, თუ დიდ შედეგებს არ მიაღწევთ. უფრო მეტიც, სწავლებას აზრი არ აქვს, თუ ხვალ თავად ვერ გახდები უკეთესი, ამბობს კარა.

ეს ყველაფერი ეხმარება მას მუდმივად გაუმჯობესდეს საკუთარი თავი. ასე რომ, ცოტა ხნის წინ იგი გინესის რეკორდების წიგნში შევიდა, როგორც ადამიანი, რომელმაც 60 წამში 42 – ჯერ პისტოლეტით დაჯდომა მოახერხა. შემდეგ Kara Webb- მა მარტივად დააქნია 130 კგ.

ეფექტურობა

საინტერესო ფაქტი: თუ გადახედავთ ოფიციალურ სტატისტიკურ გვერდს Reebok პორტალზე, 2018 წლის დასაწყისიდან ამ ჩამონათვალში მითითებულია ავსტრალიის ერთ-ერთი საუკეთესო სპორტსმენის სახელის შეცვლა. ასე რომ, Kara Webb გახდა Kara Sanders ქორწინებაში, რაც, თუმცა, არანაირ გავლენას არ ახდენს მის სპორტულ მიღწევებზე.

კარა ვებმა კარიერა CrossFit– ში 18 წლის ასაკში დაიწყო და 3 წლის შემდეგ მან შეძლო ავსტრალიის პროფესიონალური კროსფიტის ასპარეზზე გაღწევა. 2012 წლისთვის ის გახდა ავსტრალიის ჩემპიონი, წარმატებით დაიცვა ოკეანეების რეგიონალური გუნდი და პირველად ჩაერთო თამაშებში.

რეგიონულ ოკეანესა და ავსტრალიის შეჯიბრებებიდან განსხვავებამ იმდენად გააოცა სპორტსმენი, რომ მან გადაწყვიტა მთლიანად შეცვლილიყო სასწავლო პროგრამა. ამან შედეგი გამოიღო და გოგონამ შეძლო 7 პოზიციაზე მეტი ასვლა.

ამის შემდეგ, რეგიონალური წარმოდგენების დროს მიღებულმა მსუბუქმა ტრავმამ კარას თავი დააღწია, მაგრამ უკვე 2015 წელს იგი შევიდა 10 საუკეთესოში. შემდეგი ორი სეზონი კიდევ უფრო პროდუქტიული გახდა მისთვის.

ნაბიჯი გამარჯვებისკენ

მე -17 სეზონი შეიძლება იყოს საეტაპო. სპორტსმენმა მხოლოდ ორი ქულა დაკარგა გამარჯვებულთან და სამწუხარო შემთხვევის დროსაც კი - მოსამართლეებმა საკვანძო ვარჯიშებში რამდენიმე გამეორება არ ჩათვალეს, რის გამოც კარამ დაკარგა ის ქულები, რომლებიც მას პირველ ადგილზე აშორებდა.

ამის მიუხედავად, სპორტსმენი სასოწარკვეთილი არ არის და აგრძელებს გაუმჯობესებას, რათა 2018 წლის სეზონში სულ სხვა ფორმა აჩვენოს და ძნელად შეძლოს გამარჯვების პოდიუმის სათავეში გასვლა.

გახსნა

რეგიონები

თამაშები

ძირითადი ფაქტორები

თუ გავითვალისწინებთ სპორტსმენის სპორტულ მახასიათებლებს სპექტაკლებისგან დამოუკიდებლად, მაშინ შეიძლება აღინიშნოს, რომ იგი ვარჯიშზე ორიენტირებული სპორტსმენია, ასაფეთქებელი სიძლიერის საკმაოდ საშუალო მაჩვენებლებით.

კარა ამ ნაკლოვანებას მრავალფეროვნებით იღებს, რაც თავდაპირველად CrossFit– ის სპორტსმენების განვითარების მიზანი იყო. კერძოდ, მისი მრავალფეროვნების წყალობით, იგი წარმატებით ასპარეზობს CrossFit თამაშებზე. მას შეუძლია თანაბრად კარგად დააჭიროს ბარი და მხარზე სხივი გაუშვას.

დაბოლოს

რა თქმა უნდა, ისეთ სპორტსმენებს, როგორებიც არიან კარა ვებ და მისი თანამემამულე = ეს არის პირდაპირი დასტური იმისა, რომ CrossFit– მა დაკარგა კონცენტრირებული ცენტრი ისლანდიასა და აშშ – ში. და რაც მთავარია, ასეთი ჩემპიონები იმედს გვხდიან, რომ დსთ-ს ქვეყნების ჯვაროსან სპორტსმენებს მალე შეეძლებათ თანაბარი კონკურენცია გაუწიონ სხვა მსოფლიო სპორტსმენებს.

Უყურე ვიდეოს: 2020 CrossFit Games Highlights (მაისი 2025).