.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • მთავარი
  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
დელტა სპორტი

კოლო-ვადა - სხეულის წმენდა თუ მოტყუება?

არც ისე დიდი ხნის წინ რუსეთში გამოჩნდა სხეულის გაწმენდის კიდევ ერთი სასწაულებრივი განვითარება - კოლო-ვადას პროგრამა კანადელი დიეტოლოგის ალბერტ ზერისგან. იგი შედგება ზედიზედ სამი ეტაპისგან, მათ შორის, დიეტური დანამატების, საფაღარათო საშუალებების და სამკურნალო უზმოების გამოყენება და გამყიდველის გარანტიების თანახმად, საოცარი ეფექტურობის გარანტიაა. ეს არ არის მხოლოდ წონის დაკლება, არამედ მთელი სხეულის განახლება. საკმარისი ხალხი იყო, ვინც ხელახლა უნდა დაბადებულიყო. და არავის ჰქონდა აშკარა კითხვები, რომლებიც ეჭვქვეშ აყენებს მითითებული მონაცემების სანდოობას.

სინამდვილეში, ექიმები, ფიზიოლოგები და ბიოქიმიკოსები კრიტიკულად უყურებდნენ "ინოვაციებს". უნდობლობის გრძნობა იყო სხეულის შესაძლებლობებისა და პროგრამის მიერ შემოთავაზებული საშუალებების აშკარა შეუსაბამობაში. სინამდვილეში, საფაღარათო საშუალებების, სპეციალური დიეტური დანამატების კომბინაცია, რომლებიც ასტიმულირებენ ორგანიზმიდან სითხის გაყვანას და მარხვა, არ ასუფთავებს სხეულს, არამედ იწვევს მისი ყველა ფუნქციის მუდმივ დარღვევას. ამ საფუძველზე, ექიმები კატეგორიულად არ გირჩევენ კოლო-ვადას გამოყენებას.

კომპოზიცია

სამართლიანობისთვის უნდა განვმარტოთ, რომ პროგრამის შემადგენლობა საკმაოდ უდანაშაულოდ გამოიყურება:

  1. ასკორბინის მჟავა არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ათავისუფლებს თავისუფალ რადიკალებს და აახალგაზრდავებს უჯრედებს. და პარალელურად, ის აძლიერებს სისხლძარღვთა კედელს და ასტიმულირებს სისხლის ნაკადს.
  2. კაოლინი არის თეთრი თიხა ვულკანური ქანების ოჯახიდან. სინამდვილეში, ეს არის მინერალების წყარო, რომელიც ფართოდ გამოიყენება ადგილობრივ კოსმეტიკაში, კანის გამკაცრებაზე, გამონაყარის მოცილებასა და სასიამოვნო ტონის მიცემაში. ჩაყლაპვისას იგი გამოხატავს ადსორბორულ თვისებებს, იხსნება ტოქსინები, საკვები პროდუქტების დაშლა ან წამლებით მოწამვლა.
  3. კასკა - buckthorns– ის უდიდესი წარმომადგენელი - თრგუნავს მადას, შლის ტოქსინებს, აქვს იმუნომოდულატორული თვისებები.
  4. ლეციტინი არის ფოსფოლიპიდების ნარევი ტრიგლიცერიდებთან, ბუნებრივი ემულგატორი, უჯრედის მემბრანის საშენი მასალა.
  5. იონჯა - ამცირებს სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონეს, გამორიცხავს ყაბზობას.
  6. პლანტა - აჩვენებს ჭრილობის შეხორცებას და ბაქტერიციდულ თვისებებს.
  7. ციტრუსები წარმოადგენს ვიტამინების C, A, E, კვალი ელემენტებს, ისინი მუშაობენ როგორც ანტიოქსიდანტები და აქვთ ანტისეპტიკური მოქმედება.
  8. შავი კაკლის ფოთლები არის ანტიოქსიდანტი, მსუბუქი საფაღარათო საშუალება, რომელსაც შეუძლია შეაჩეროს ჰელმინთებისა და სოკოების რეპროდუქცია.
  9. SuperFlora არის ბოლო თაობის სინბიოტიკი, რომელიც აერთიანებს პრო- და პრებიოტიკის მოქმედებას, ასტიმულირებს ნაწლავის სასარგებლო მიკროფლორის ზრდას.

კოლო ვადას შემადგენლობა ოფიციალურ ვებ – გვერდზეა წარმოდგენილი

დეკლარირებული შემადგენლობის მიმოხილვა

როგორც ჩანს, საჩივარი არაფერია. მაშინაც კი, თუ ფრჩხილებში არ ვტოვებთ უკუჩვენებას პროგრამის თითოეული კომპონენტისთვის, მთავარი რჩება: ჯანმრთელ ადამიანს არ სჭირდება ეს ყველაფერი გაწმენდისთვის. ფაქტია, რომ ტოქსინები არ გროვდება სხეულში, თუ პაციენტი არ განიცდის რაიმე პათოლოგიას ან არ იყენებს ბოროტად ალკოჰოლს, წამლებს, მოწევას ან მედიკამენტების უკონტროლო მიღებას.

ადამიანის სხეული შესანიშნავი ქმნილებაა. ყველაფერს, რასაც ბუნებისგან იღებს, ადვილად ამუშავებს, იღებს სასარგებლო ნივთიერებებს და შლის ტოქსიკურ ნივთიერებებს. თუ შიგნით გაუმართაობაა, პაციენტი ინფიცირდება ან მას დიაგნოზირებულია ჰელმინთური შეჭრა, მაშინ პროგრამის ყველა ბუნებრივი კომპონენტი უძლურია. პათოლოგიის მიზეზის აღმოფხვრა, ანუ სიტუაციის გამოსწორება მხოლოდ დადასტურებული ფარმაკოლოგიური საშუალებებით და საკმარისად დიდი დოზებით, რომლებსაც არ შეუძლიათ ასეთი შოუ პროგრამების შექმნა.

ამრიგად, კოლა ვადას შეუძლია გარანტიას მხოლოდ ერთი რამ - სხეულის გაუწყლოება. ეს მართლაც გამოიწვევს ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვას, მაგრამ რის ფასად! ყველაზე ცუდი სცენარი სიკვდილია. კიდევ ერთი ნიუანსია: კომპონენტების კომბინაციას არანაირი მეცნიერული დასაბუთება არ აქვს და კლინიკურ კვლევებში არ არის გამოცდილი. ეს შეიძლება უბრალოდ საშიში იყოს.

სასარგებლო თვისებები - სიმართლე თუ მითი?

ამიტომ, ყველა დეკლარირებული თვისება, რომელიც მოიცავს დეტოქსიკაციას, საფაღარათო, ანტიმიკრობულ, მასტიმულირებელ პერისტალტიკას, ანტიდისბიოზსა და ანტიოქსიდანტს, აღმოჩნდება მითი, კარგად გააზრებული მარკეტინგული ხრიკი. შეუძლებელია იმის წარმოდგენა, თუ რამდენია საჭირო ერთდროულად შავი კაკლის ფხვნილის დასალევად, რომ მას მინიმუმ ანტიჰელმინთური ეფექტი ჰქონდეს. ამიტომ, მცენარეული სამკურნალო საშუალებები ყოველთვის გამოიყენება მხოლოდ კომპლექსური თერაპიის შემადგენლობაში, როგორც ფონური. კარგად, კოლო-ვადაში, ამ თხილის კონცენტრაცია, ძირითადად, სასაცილოდ მცირეა თერაპიული ეფექტისთვის. პროგრამის ერთადერთი რეალური კომპონენტია მარხვა. მაგრამ ეს კარგა ხანია დაამტკიცა, რომ კოლო-ვადას არაფერი საერთო არ აქვს.

კოლო-ვადას კომპონენტების არასტაბილურობა ასევე ირიბად ადასტურებს ჩვენს დასკვნებს. მართლაც, საფაღარათო და დეტოქსიკაციური საშუალებების კომბინაცია განსხვავებულია პროგრამის სხვადასხვა ვერსიებში: სადღაც ქლიავი, ძირტკბილას ციმციმი, სადმე არა. ზოგი ჩანთა შეიცავს საბოლოო, მეგა აციდოფილუსს - სხვებს ჩამოერთვათ ასეთი ბედნიერება.

აღწერა

პროგრამული კომპონენტების გამოშვების ფორმა - პაკეტები. არსებობს რამდენიმე კომპლექტი:

  • No1 - 14 ცალი.
  • №2 – 8.
  • №3 – 6.
  • დამატებითი ნაზავი ფხვნილები - 16 პაკეტი.

ყველა მათგანი გათვლილია სამ ეტაპზე, რომლის დროსაც ადამიანი კარგავს წონას, ვიტამინებისა და მინერალების ბალანსის შენარჩუნებით. ამას აცხადებს მწარმოებელი. ეს ნათარგმნია რუსულად, ეს ნიშნავს, რომ პაციენტებს სთავაზობენ რჩევას, თუ როგორ უნდა დაიკლონ ზედმეტი კილოგრამები დიეტისა და მარხვის საფუძველზე. მაგრამ ეს ზუსტად ის პრინციპებია, რომლებიც საფუძვლად უდევს წონის დაკარგვას. დოზირებული ფიზიკური დატვირთვა შეიძლება იყოს პლუსი. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ გჭირდებათ ფულის გადახდა უსარგებლო ჩანთებში.

Და მაინც. Colo Vada განკუთვნილია ორი კვირის განმავლობაში. არ იწვევს დისკომფორტს. იძლევა შედეგს. შეიძლება ვინმეს მას განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს. ადამიანის ფსიქოლოგია საიდუმლოებაა, მაგრამ ჰომო საპიენსი იმდენად მოწყობილია, რომ მხოლოდ ფულის გადახდის შემთხვევაში, იგი წმინდად იცავს ზოგადად მიღებულ წესებს.

პროგრამის სამი ეტაპი საკმაოდ თვითნებურია. რადგან ახლო გამოკვლევის შემდეგ აღმოჩნდება, რომ იგივე შემადგენლობა ხეტიალობს ერთი ჩანთიდან მეორეში. ანუ თითოეული პაკეტის მოქმედება იდენტურია და კოლო-ვადას სტრუქტურირება მას უბრალოდ დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს, ქმნის შესაბამის გარემოცვას.
ეს დასტურდება მწარმოებლის შესაბამისი რეკომენდაციებით კვების შესახებ პროგრამისთვის. რამდენიმე კვირაში დაგჭირდებათ:

  1. დაიწყეთ მინი-პორციების ჭამა, დღეში მინიმუმ 4-ჯერ, ანუ ფრაქციული.
  2. დალიეთ ერთნახევარი ლიტრი Coral-Mine მინერალური წყალი, რომელიც ალკალიზებს სხეულს და ხელს უწყობს დეტოქსიკაციას.

მაგრამ ეს სრულიად ემთხვევა ნებისმიერი დიეტოლოგის რეკომენდაციებს. უფრო მეტიც, ნებისმიერი ტუტე მინერალური წყალი მუშაობს იმავე გზით.

Colo-Vada 2018 და პროგრამის ეტაპები

მარჯნის კლუბის თანახმად, თანამედროვე პროგრამა Colo-Vada 2018 ზრდის ტოქსინების ელიმინაციას და ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას. რეკომენდებულია, როგორც დიეტური დანამატი შესაბამისი დაბალანსებული დიეტის დროს, სხეულის სრული გასუფთავებისთვის.

პირველი ეტაპი

სწორად ემზადება და გრძელდება 7 დღე. No 1 ქვეშ გამოიყენება 14 პაკეტი. სათითაოდ, დილით და საღამოს. პაკეტებში შედის:

  • Ultimate - მულტივიტამინის კომპლექსი;
  • maga acidophilus - ბიფიდუმბაქტერიების ნაკრები;
  • იონჯა;
  • ასკორბინის მჟავა;
  • buckthorn;
  • შავი კაკლის ფოთლები;
  • მწვანილის ნომერი 2 - დეკოდირების გარეშე.

მწარმოებლის მიერ გამოცხადებული კოლო-ვადას კომპლექსის მოქმედება

ჭამის შუალედებში, თქვენ უნდა დალიოთ ერთნახევარ ლიტრამდე მარჯანი, რომელიც დაჟინებულია ლიმნის წყლით. თეორიულად - ამ დროის განმავლობაში, გამოყენებული ჩანთების შედეგად, ყველა ზედმეტი პარაზიტი ან ტოქსინი დატოვებს სხეულს. მაგრამ ეს მხოლოდ თეორიულად არის, რადგან, როგორც ცნობილია და მეცნიერულად დადასტურებულია, ყველა ზედმეტი დაუყოვნებლივ იშორებს თავად სხეულს. მას დახმარება არ სჭირდება.

მაგრამ მინი-პორციები, ფრაქციული კვება, სასმელის სწორი რეჟიმი მკვეთრად ზღუდავს მოხმარებული საკვების რაოდენობას, რაც არ შეიძლება წონის დაკლებას შეუწყობს ხელს.

პირველი ეტაპი ცხადად არის წარმოდგენილი ცხრილში:

დრომოქმედებები
აწევა - 8:00ჭიქა თბილი მინერალური წყალი.
ნახევარი საათის შემდეგსაკე No 1, გარეცხილია დამჟავებული წყლით (150 მლ), ჭამამდე 15 წუთით ადრე.
11:00ჭიქა მინერალური წყალი.
საათნახევარშიკიდევ ერთი ჭიქა მინერალური წყალი.
13:00 საათზეჭიქა თბილი მინერალური წყალი ჭამამდე 15 წუთით ადრე.
ორნახევარი საათის შემდეგჭიქა მინერალური წყალი.
Ერთი საათის შემდეგკიდევ ერთი ჭიქა.
ნახევარი საათის შემდეგკიდევ ერთი, საჭმლის მიღებამდე 15 წუთით ადრე.
საათნახევრის შემდეგჭიქა მინერალური წყალი.
19:00 საათზემეორე პაკეტი სადილამდე 15 წუთით ადრე, გარეცხილია დამჟავებული წყლით (150 მლ).

მეორე ეტაპი

Ოთხი დღე. პროგრამის თანმხლები მარჯნის კლუბი ირწმუნება, რომ ამ პერიოდში ფერმენტული სისტემის ფუნქციონირება აღდგება. იწყება მარხვა. აქ ორი შეუსაბამობაა:

  • შეუძლებელია აღდგეს ის, რაც ჯანმრთელ ადამიანში არ არის დარღვეული;
  • 4 დღე არ არის პერიოდი ფერმენტული რეაბილიტაციისთვის.

და საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა რას და რას გვთავაზობენ მწარმოებლები გამოსაყენებლად. სიტუაციის ზოგადი გაგებისთვის, No2 პაკეტის შემადგენლობა 8 ცალი რაოდენობით აბსოლუტურად მსგავსია პირველი ეტაპისა. საოცარია: კომპოზიცია ერთია, ხოლო მოქმედება დიამეტრულად საწინააღმდეგოა. ნუ დავივიწყებთ დამატებით ჩანთებზე დამაგრებულ საოცარ ფხვნილს. მისი ფუნქციაა მუცელში შეშუპება და ამით მადის აღკვეთა. მარტივი ქატო მუშაობს იგივე გზით. ალბათ მათთან არის წინაშე ავადმყოფი, თუმცა მათში ნათქვამია: მცენარე, ლეციტინი, ლიმნის ცედრა, ქლიავი, არომატული დანამატები, ძირტკბილა და თეთრი თიხა. მაგრამ არცერთ ამ კომპონენტს არ აქვს შეშუპების უნარი, გარდა თიხისა და ჩირი, რომლებიც თავისთავად შთანთქავენ ტოქსიკურ ნივთიერებებს. მაგრამ მათი რაოდენობა პროდუქტში არ არის საკმარისი გამოხატული ეფექტისთვის. მაგრამ ლორწოვანი გარსის გაღიზიანება შეიძლება იყოს.

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია რეკომენდებული რეჟიმის დაცვა მეორე ეტაპზე. სინამდვილეში, ეს არის პროგრამის საფუძველი - თერაპიული მარხვა. ყველაფერი ნათლად არის წარმოდგენილი შემდეგ ცხრილში:

დრომოქმედებები
გაიღვიძეთ: 7:00 (ჩვეულებრივ გამოღვიძების დროზე მორგებული)ორი ჭიქა თბილი მინერალური წყალი ცარიელ კუჭზე.
ნახევარი საათის შემდეგპირველი პაკეტი No2, გარეცხილი დამჟავებული წყლით.
Ერთ საათშიჭიქა მინერალური წყალი.
9:00 საათზეფხვნილის ნაზავი. იგი იხსნება ჭიქა წყალში ან წვენში, მყისიერად სქელდება, ამიტომ სასმელი დაუყოვნებლივ გჭირდებათ.
რამდენიმე საათშიჭიქა მინერალური წყალი.
Ერთ საათშისხვა.
ნახევარი საათის შემდეგშეურიეთ ფხვნილი.
ორ საათშიჭიქა მინერალური წყალი.
Ერთი საათის შემდეგშეურიეთ ფხვნილი.
ორი საათის შემდეგჭიქა მინერალური წყალი.
18:00 საათზემეორე პაკეტი მჟავე წყლით.
Ერთი საათის შემდეგჭიქა მინერალური წყალი.
Საათნახევრის შემდეგშეურიეთ ფხვნილი.

მესამე ეტაპი

გრძელდება სამი დღე. მწარმოებელი ირწმუნება, რომ ეს დრო საკმარისია საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ნორმალური კვებაზე სრული აღსადგენად. Ache3 საკეტები მონაწილეობენ სასწაულის ვიზუალიზაციაში. შემადგენლობა იდენტურია წინა, მაგრამ ემატება ფერმენტები. მათი როლი აშკარაა - ორი კვირის შეზღუდვის შემდეგ საჭმლის მომნელებელ სისტემას დაეხმარება ნორმალური საკვების მონელებაში. ამასთან, საიდუმლოდ რჩება საიდუმლო, თუ როგორ შეუძლიათ დანარჩენ კომპონენტებს დაარეგულირონ სისხლის მიმოქცევის, ლიმფური, შარდსასქესო სისტემის, სასუნთქი სისტემის მუშაობა, განაახლონ კანი და გაანადგურონ სხეული.

რა უნდა გაკეთდეს, ცხადად არის წარმოდგენილი ცხრილში:

დრომოქმედებები
აწევა - 8:00რამდენიმე ჭიქა თბილი მინერალური წყალი
ნახევარი საათის შემდეგსაკეტი No3, გარეცხილი 200 მლ მჟავე წყლით ჭამის წინ.
11:00ჭიქა მინერალური წყალი.
საათნახევარშიკიდევ ერთი ჭიქა მინერალური წყალი.
13:00 საათზეჭიქა თბილი მინერალური წყალი ჭამის წინ.
ორნახევარი საათის შემდეგჭიქა მინერალური წყალი.
Ერთი საათის შემდეგკიდევ ერთი ჭიქა.
ნახევარი საათის შემდეგკიდევ ერთი, შუადღისას საჭმლის მიღებამდე.
საათნახევრის შემდეგჭიქა მინერალური წყალი.
19:00 საათზემეორე ჩანთა # 3, გარეცხილი მჟავე წყლით სადილის წინ.

პრობლემები

ისინი წარმოიქმნება იმ შემთხვევაში, თუ უგულებელყოფთ დიეტოლოგების მიერ გამოცხადებულ პროგრამის უკუჩვენებას. პროგრამის გამოყენება შეუძლებელია, როდესაც:

  • ბავშვის ტარება და ძუძუთი კვების დროს.
  • 14 წლამდე.
  • რესპირატორული ინფექციები.
  • ქრონიკული დაავადებების გამწვავება.
  • მწვავე პათოლოგიები.
  • ZhKB
  • ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.
  • ენდოკრინული დარღვევები.
  • საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ლორწოვანი გარსის ანთება.

რა არის დედააზრი?

უარყოფითი განაჩენი ნამდვილად არ ემხრობა კოლო-ვადას პროგრამას. მიზეზები შემდეგია:

  1. ეფექტურობა უმნიშვნელოა, საშუალოდ, რამდენიმე კვირაში, პაციენტები კარგავენ არაუმეტეს ორ კილოგრამს, ხოლო მნიშვნელოვან მორალურ ძალისხმევას ხარჯავენ (მარხვა). იგივე ეფექტის მიღწევა შეიძლება დიეტის დაცვით, დღეში 2 ლიტრი მინერალური წყლის დალევით, ნახშირწყლებისა და ყველა გამაღიზიანებელი ლორწოვანი პროდუქტის შეზღუდვით.
  2. აპრიორი დიდი რაოდენობით აბების მიღება უარყოფითად მოქმედებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მდგომარეობაზე.
  3. პროგრამის მაღალი ღირებულება.
  4. სამეცნიერო ბაზის არარსებობა, რეკომენდებული კომპონენტების უსაფრთხოების დამადასტურებელი კლინიკური კვლევები.
  5. წმენდის და ანტიჰელმინთური ეფექტის მტკიცებულებების ნაკლებობა.

Უყურე ვიდეოს: სახის კანის გაწმენდა და მოვლა.. (ივნისი 2025).

წინა სტატია

BSN No-Xplode 3.0 - წინასავარჯიშო მიმოხილვა

შემდეგი სტატია

წითელი ბრინჯი - სასარგებლო თვისებები, უკუჩვენებები, სახეობების მახასიათებლები

ᲡᲮᲕᲐ ᲡᲢᲐᲢᲘᲔᲑᲘ

ვარჯიშების ტიპები VO2 მაქს გასაუმჯობესებლად

ვარჯიშების ტიპები VO2 მაქს გასაუმჯობესებლად

2020
ქვედა პრესის სავარჯიშოები: სატუმბი ეფექტური სქემები

ქვედა პრესის სავარჯიშოები: სატუმბი ეფექტური სქემები

2020
რატომ გვჭირდება სამაჯურები სპორტში?

რატომ გვჭირდება სამაჯურები სპორტში?

2020
სპორტული საათი გულისცემის მონიტორის პედომეტრით და ტონომეტრით

სპორტული საათი გულისცემის მონიტორის პედომეტრით და ტონომეტრით

2020
იყავი პირველი გლუკოზამინი ქონდროიტინი MSM - დანამატის მიმოხილვა

იყავი პირველი გლუკოზამინი ქონდროიტინი MSM - დანამატის მიმოხილვა

2020
იყავი პირველი გლუკოზამინი ქონდროიტინი MSM - დანამატის მიმოხილვა

იყავი პირველი გლუკოზამინი ქონდროიტინი MSM - დანამატის მიმოხილვა

2020

დატოვეთ თქვენი კომენტარი


საინტერესო სტატიები
შეგიძლიათ ერთდროულად მოიმატოთ წონაში და გამოშრობა და როგორ?

შეგიძლიათ ერთდროულად მოიმატოთ წონაში და გამოშრობა და როგორ?

2020
გულმკერდის ხერხემლის თიაქარიანი დისკის სიმპტომები და მკურნალობა

გულმკერდის ხერხემლის თიაქარიანი დისკის სიმპტომები და მკურნალობა

2020
ვიტამინი E (ტოკოფეროლი): რა არის ეს, აღწერა და გამოყენების ინსტრუქცია

ვიტამინი E (ტოკოფეროლი): რა არის ეს, აღწერა და გამოყენების ინსტრუქცია

2020

პოპულარული კატეგორიები

  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • Იცოდი
  • Კითხვა პასუხი

ჩვენს შესახებ

დელტა სპორტი

გაუზიარებთ თქვენს მეგობრებს

Copyright 2025 \ დელტა სპორტი

  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • Იცოდი
  • Კითხვა პასუხი

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - დელტა სპორტი