.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • მთავარი
  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
დელტა სპორტი

დიდი მანძილი და მანძილი მანძილი

შეჯიბრებებში ტარდება ცალკე შეჯიბრებები საქალაქთაშორისო სირბილში. რას წარმოადგენს ეს მანძილი, მათი მახასიათებლები და აგრეთვე როგორ იწოდებენ ისინი, ვინც მათ გადალახავს, ​​ამ სტატიაში განვიხილავთ.

რას ჰქვია საქალაქთაშორისო მორბენალი?

საქალაქთაშორისო სპორტსმენს უწოდებენ დარჩენილს.

ეტიმოლოგია სიტყვა "stayer"

თავად სიტყვა "დარჩენი" ინგლისურიდან ითარგმნება როგორც "გამძლე". ზოგადად, მორბენალი არ შემოიფარგლება მხოლოდ გაშვებით.

იგი ასევე გამოირჩევა სპორტის სხვა სახეობებშიც, მაგალითად:

  • ველოსიპედი,
  • სწრაფი ციგურაობა და სხვა.

შორი მანძილია მანძილი სამი ათასი მეტრიდან და მეტი.

გარკვეულ დისტანციურ დისციპლინებში სპორტსმენებს შეიძლება უფრო ვიწრო ტერმინებშიც მოიხსენიონ, მაგალითად: ნახევარმარათონის მორბენალი, მარათონის მორბენალი ან ულტრამარათონის მორბენალი.

მას შემდეგ, რაც სპორტსმენს შეუძლია მონაწილეობა მიიღოს სხვადასხვა სიგრძის რბოლაში ან შეასრულოს უვარჯიშო სპორტულ სახეობებში, ბევრს ასევე ესმის "დარჩენილის" სახელით, პირველ რიგში, სპორტსმენის ერთ-ერთი წინასწარგანწყობა.

შორი მანძილი

გრძელი მანძილის აღწერა

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, გრძელი, "მუდმივი" მანძილები ტრადიციულად ეწოდება იმ მანძილებს, რომლებიც იწყება ორი მილიდან (ანუ 3218 მეტრიდან). ზოგჯერ აქ მოხსენიებულია სამი კილომეტრის მანძილი. გარდა ამისა, ეს ასევე მოიცავს ერთსაათიან სირბილს, რომელიც ხდება სტადიონებზე.

ამასობაში, ზოგიერთი მოხსენების თანახმად, "გრძელი მანძილის გაშვება" ან "გამგზავრების მორბენალი" კონცეფცია ტრადიციულად არ მოიცავს ნახევარ მარათონებს, მარათონებს, ანუ შეჯიბრებებს, სადაც მანძილი, მართალია, გრძელი არ არის სტადიონზე, არამედ მაგისტრალზე.

მანძილი

როგორც ითქვა, საქალაქთაშორისო სირბილი არის სარბოლო და საველე მორბენალი დისციპლინების სერია, რომლებიც ტარდება სტადიონზე.

კერძოდ, ეს მოიცავს:

  • 2 მილი (3218 მეტრი)
  • 5 კილომეტრი (5000 მეტრი)
  • 10 კილომეტრი (10,000 მ)
  • 15 კილომეტრი (სტადიონზე 15,000 მეტრი),
  • 20 კილომეტრი (20,000 მეტრი),
  • 25 კილომეტრი (25,000 მეტრი),
  • 30 კილომეტრი (30,000 მეტრი),
  • საათში სირბილი სტადიონზე.

მათ შორის კლასიკური და ყველაზე პრესტიჟულია:

  • მანძილი 5000 მეტრი,
  • მანძილი 10,000 მეტრი.

ისინი მძლეოსნობაში და ოლიმპიურ თამაშებში მსოფლიო ჩემპიონატის პროგრამის ნაწილია და ძირითადად ზაფხულის პერიოდში ტარდება. ზოგჯერ 5000 მეტრის მორბენალს უწევს გადახურვა სახურავის ქვეშ.

ერთსაათიანი დარბაზის შედეგი განისაზღვრება მანძილით, რომელსაც მორბენალი გადიოდა სტადიონის ტრასაზე ერთი საათის განმავლობაში.

დისტანციური რბოლა ტარდება წრეში მაღალი სტარტის გამოყენებით. ამ შემთხვევაში, სპორტსმენები გადიან საერთო ტრასაზე.

ფინიშამდე ბოლო წრის განმავლობაში თითოეულ მორბენალს მოსმენს ზარის ხმა მოსამართლისგან: ეს ხელს უწყობს რიცხვის დაკარგვას.

გამონაკლისი არის საათის გაშვება. ყველა კონკურენტი ერთსა და იმავე დროს იწყებს და ერთი საათის შემდეგ ჟღერს სიგნალი, რომ შეჩერდეს გაშვება. ამის შემდეგ, მოსამართლეები აღნიშნავენ იმ ტრასაზე, სადაც რომელი მონაწილე დგას. ამას განსაზღვრავს უკანა ფეხი. შედეგად, ის, ვინც დიდ მანძილზე გაიქცა ერთ საათში, ხდება გამარჯვებული.

უნდა ითქვას, რომ დისტანციური რბოლა იშვიათად გამოიყენება კომერციულ შეჯიბრებებში: ისინი დიდხანს გრძელდებიან და, როგორც წესი, არც ისე გასართობია, გარდა ფინიშის ხაზისა.

ჩანაწერები

მანძილი 5000 მეტრი

კაცთა შორის, მსოფლიო რეკორდი ამ მანძილით, ისევე როგორც მსოფლიო რეკორდი დახურული და ოლიმპიური რეკორდი, ერთსა და იმავე ადამიანს ეკუთვნის: მორბენალი ეთიოპიიდან კენენის ბეკელე.

ამრიგად, მან მსოფლიო რეკორდი დაამყარა 2004 წლის 31 მაისს ჰენგელოში (ნიდერლანდები), მან მანძილის დაფარვა 12: 37,35 წუთში მოახდინა.

მსოფლიო (დახურული) დადგა ეთიოპიელმა სპორტსმენმა 2004 წლის 20 თებერვალს დიდ ბრიტანეთში. მორბენალმა 5000 მეტრი გაიარა 12: 49.60 წუთში.

ოლიმპიური რეკორდი (12: 57.82) კენენის ბეკელემ დაამყარა 2008 წლის 23 აგვისტოს პეკინის ოლიმპიურ თამაშებზე.

ეთიოპიელს მსოფლიო რეკორდი აქვს 5000 (14: 11.15) ქალითე თირუნეშ დიბაბა... მან ის დადგა 2008 წლის 6 ივნისს ნორვეგიის ქალაქ ოსლოში.

დახურული მსოფლიო რეკორდი დაამყარა მისმა თანამემამულე გენზებე დიბაბამ 2015 წლის 19 თებერვალს, სტოკჰოლმში, შვედეთი.

მაგრამ რუმინელი გაბრიელა საბო ოლიმპიური ჩემპიონი გახდა 5000 მეტრის დაშორებით. 2000 წლის 25 სექტემბერს სიდნეის ოლიმპიადაზე (ავსტრალია) მან მან გაიარა ეს მანძილი 14: 40,79.

მანძილი 10,000 მეტრი

ამ მანძილზე კაცთა მსოფლიო რეკორდი ეთიოპიელი სპორტსმენი კენენის ბეკელეა. 2005 წლის 26 აგვისტოს ბრიუსელში (ბელგია) მან გაიარა 10,000 მეტრი 26.17.53 წუთში

ქალებს შორის ეს მანძილი გაიარა ეთიოპიელმა ალმაზ აიანამ 29.17.45 წელს. ეს მოხდა 2016 წლის 12 აგვისტოს რიო-დე-ჟანეიროს ოლიმპიურ თამაშებზე (ბრაზილია)

10 კილომეტრი (მაგისტრალი)

კაცებში, მაგისტრალზე 10 კილომეტრის რეკორდი ეკუთვნის ლეონარდ კომონი კენიელიდან. მან ეს მანძილი 26.44 – ში გაიარა. ეს მოხდა 2010 წლის 29 სექტემბერს ნიდერლანდებში.

ქალთა შორის, ჩანაწერი ბრიტანელებს ეკუთვნით რედკლიფის მინდორი... მან 30.21 საათზე 10 კილომეტრი გაიარა მაგისტრალზე. ეს მოხდა 2003 წლის 23 თებერვალს სან ხუანში (პუერტო რიკო).

საათის გაშვება

მსოფლიო რეკორდი საათობრივი სვლით 21,285 მეტრია. იგი ცნობილმა სპორტსმენმა დააყენა ჰაილე გებრესელასიე. რუსებს შორის ჩანაწერი ეკუთვნის ალბერტ ივანოვი, რომელიც 1995 წელს გადიოდა 19,595 მეტრი საათში.

საინტერესო ფაქტები მანძილსა და მანძილზე

ამ დროისთვის მსოფლიო რეკორდი საათობრივი სვლით 21,285 მეტრია. ეს ნახევარმარათონის მანძილზე ოდნავ მეტია (ის 21,097 მეტრია). აღმოჩნდა, რომ მსოფლიო რეკორდსმენი საათის განმავლობაში, ჰაილე გებრესელასიემ ნახევარმარათონი 59 წუთში 28 წამში დაასრულა.

ამავე დროს, მსოფლიო რეკორდი ნახევარ მარათონში, რომელიც ეკუთვნის კენიელ სამუელ ვანჯირს, თითქმის ერთი წუთით ნაკლებია: ეს არის 58 წუთი 33 წამი.

ზოგი ხუმრობს: კენიის მკვიდრნი ხშირად იმარჯვებენ საქალაქთაშორისო სირბილში, რადგან ამ ქვეყანას აქვს საგზაო ნიშანი "ფრთხილად იყავით ლომებისთვის".

სინამდვილეში, ამ ქვეყნის წარმომადგენელთა დომინირება საქალაქთაშორისო გაშვებაში აიხსნება შემდეგით:

  • ხანგრძლივი ვარჯიშები,
  • გულსისხლძარღვთა თავისებურებები: კენიელები ზღვის დონიდან 10,000 ფუტზე ცხოვრობენ.

გამძლეობა აუცილებელია საქალაქთაშორისო სირბილში გამარჯვებისთვის. იგი მზადდება ხანგრძლივი ვარჯიშის საშუალებით. ასე რომ, მორბენალს შეუძლია კვირაში ორასი კილომეტრი გაიაროს, კონკურსისთვის მოსამზადებლად.

Უყურე ვიდეოს: ტარიელ ხარხელაური - ჩემო დედილო (მაისი 2025).

წინა სტატია

საერთაშორისო სამოქალაქო თავდაცვის ორგანიზაცია: რუსეთის მონაწილეობა და მიზნები

შემდეგი სტატია

ქინოა ქათამითა და ისპანახით

ᲡᲮᲕᲐ ᲡᲢᲐᲢᲘᲔᲑᲘ

მაქსლერის ოქროსფერი შრატი

მაქსლერის ოქროსფერი შრატი

2020
გაშვება წოლის დროს (მთის ალპინისტი)

გაშვება წოლის დროს (მთის ალპინისტი)

2020
კალორიების ხარჯვის ცხრილი სხვადასხვა ფიზიკური აქტივობისთვის

კალორიების ხარჯვის ცხრილი სხვადასხვა ფიზიკური აქტივობისთვის

2020
8 კმ სტანდარტული გაშვება

8 კმ სტანდარტული გაშვება

2020
რატომ მტკივა თავი სირბილის შემდეგ, რა უნდა გავაკეთო ამაზე?

რატომ მტკივა თავი სირბილის შემდეგ, რა უნდა გავაკეთო ამაზე?

2020
კალორიული ზეთი ზეთებით

კალორიული ზეთი ზეთებით

2020

დატოვეთ თქვენი კომენტარი


საინტერესო სტატიები
TRP ფესტივალი დასრულდა მოსკოვის რეგიონში

TRP ფესტივალი დასრულდა მოსკოვის რეგიონში

2020
გაშვებული ტაქტიკა 1500 მეტრზე

გაშვებული ტაქტიკა 1500 მეტრზე

2020
სოკოს კალორიების მაგიდა

სოკოს კალორიების მაგიდა

2020

პოპულარული კატეგორიები

  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • Იცოდი
  • Კითხვა პასუხი

ჩვენს შესახებ

დელტა სპორტი

გაუზიარებთ თქვენს მეგობრებს

Copyright 2025 \ დელტა სპორტი

  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • Იცოდი
  • Კითხვა პასუხი

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - დელტა სპორტი