მეცნიერებმა გაარკვიეს, რომ თუ ადამიანი კვირაში გადის 90 კმ-ზე მეტი, შემდეგ ის დამოკიდებული ხდება სირბილზე, ისევე როგორც სიგარეტზე დამოკიდებულება. და რაც მთავარია, როდესაც ადამიანი იწყებს სირბილს რეგულარულად, კვირაში მინიმუმ 3-4 ჯერ, მისი ცხოვრების წესი თანდათან იცვლება. საქმე ეხება იმას, თუ როგორია დღეს საშუალო მორბენალი ცხოვრების წესი.
გაშვება და მუშაობა
ყველას განსხვავებულად აერთიანებს მისი ჰობი და ძირითადი საქმიანობა, რომელიც მას ფულს მოუტანს. ვიღაც მუშაობს ოფისში, როგორც ბუღალტერი, მდივანი, ან აკეთებს ელექტროენერგიის მიწოდებას, ამიტომ მას აქვს უნარი და ძალა გაუშვას სამსახურში მისვლისა და სამუშაოდ. მაშინაც კი, თუ ასეთი შესაძლებლობა არ არსებობს, ან ის არ იყენებს მას, ის აქტიურად ეუბნება კოლეგებს გაშვებული ახალი მიღწევების შესახებ.
ვიღაც მუშაობს ქარხანაში, სადაც სირბილი არ არის დიდი პატივისცემით, ამიტომ ცდილობენ საღამოობით დარბის სამსახურის შემდეგ ისე, რომ კოლეგებმა მას ძალიან ბევრი არ ნახონ.
ვიღაც აგრძელებს სწავლას და, შესაბამისად, მას ბევრი დრო აქვს ტრენინგისთვის, ამიტომ ის დარბის სკოლის წინ, სკოლის შემდეგ და ხშირად სკოლის ნაცვლად. საგანმანათლებლო დაწესებულებებში გაშვება დიდ პატივს სცემს კლასელებს ან კლასელებს შორის და ბევრ მასწავლებელს შორის. ამიტომ, ახალგაზრდა სპორტსმენები იყენებენ ამას და დარბიან მაშინაც კი, როცა სწავლა სჭირდებათ.
სირბილი ხდება მხოლოდ ჰობი. ბევრი მოყვარული ბევრ ფულს ხარჯავს, რომ რეგულარულად იმოგზაუროს კონკურსებზე, სადაც ისინი არასდროს მიიღებენ პრიზებს. მაგრამ ისინი მაინც ჩავიდნენ ამ ატმოსფეროში. სამუშაო მათთვის ხელს არ უშლის.
წამლების ნაცვლად დარბის
როდესაც ადამიანისთვის სირბილი ხდება ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი, ის ცდილობს ამოიღეთ ყველაფერირომ მხოლოდ შენ შეგიძლია. ეს ასევე ეხება წონის დაკლებას და სხეულის ფორმირებას და გულის მუშაობის გაუმჯობესებას, ასევე იმუნიტეტის გაძლიერებას და მრავალი დაავადების მკურნალობას.
ჰკითხეთ ნებისმიერ მგზნებარე მორბენალს, თუ როგორ მკურნალობენ მას გაცივებისგან - ის გეტყვით, რომ არ არსებობს უკეთესი მკურნალობა, ვიდრე კარგი ჯვარი, 10 კილომეტრი. და ის მართალი იქნება. სხეულის სტრესის დროს სხეულის ტემპერატურა იზრდება, რაც ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ბაქტერიები უფრო სწრაფად იღუპებიან, ხოლო გამოჯანმრთელება უფრო სწრაფად.
მაგრამ გაციება არ არის ერთადერთი დაავადება, რომელსაც სირბილი ან სავარაუდოდ კურნავს. ვიღაც ირწმუნება, რომ გაშვებამ განკურნა მისი გასტრიტი, ვიღაც ამბობს, რომ სირბილი დაეხმარა მას ოსტეოქონდროზის მოცილებაში და ვიღაც თვლის, რომ შაქრიანი დიაბეტი ემუქრებოდა მან, სანამ არ დაიწყებდა სირბილს.
რასაც მეცნიერები ეთანხმებიან, რაზეც მსჯელობენ. მაგრამ ფაქტი ფაქტად რჩება, რომ ნებისმიერი სირბილის მოყვარული პირველ რიგში სირბილს იყენებს სამკურნალოდ. მაგრამ სამართლიანად უნდა ითქვას, რომ მორბენალი იშვიათად ავადდება, იქნებ მართალია, რომ სირბილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც პანაცეა მედიცინის ნაცვლად?
ტანსაცმლის სტილი და გარდერობი
ძალიან რთულია ქუჩაში მორბენალი მორბენლის ნახვა სამუშაო საათების გარეთ, სპორტული ტანსაცმლის გარეშე. უფრო მეტიც, თუ ადამიანს, თავისი პროფესიის მიხედვით, შეუძლია რამე ატაროს სამსახურში, მაშინ, სავარაუდოდ, ის აცმევს სპორტულ ტანსაცმელს სამსახურში, სახლში და მაღაზიაში და, ბუნებრივია, ტრენინგისთვის, სპორტული ტანსაცმლით, რომლის ბევრიც აქვს.
ახლა გაშვება აქტიურად იწყებს განვითარებას, ამიტომ უზარმაზარმა რაოდენობამ თანამედროვე სპორტული ტანსაცმელი დატბორა მაღაზიებში. და ყველა ასეთი რამ, რაც მგზნებარე მორბენალმა უნდა იყიდოს, მაშინაც კი, თუ მას უკვე ყველაფერი აქვს. შოპაჰოლიზმი მორბენალებში ჩვეულებრივი დაავადებაა.
ნაცნობები და მეგობრები
მორბენალთათვის ყველა მეგობარი ასოცირებული უნდა იყოს ან სირბილთან, ან, უკიდურეს შემთხვევაში, სხვა რომელიმე სპორტთან. და ეს ზოგჯერ ხდება არა მხოლოდ თვითონ მორბენლის თხოვნით. მას შემდეგ, რაც ყველას არ შეუძლია რეგულარულად მოუსმინოს გაშვების სარგებელი, იმის შესახებ, თუ როგორ გაუსწრო მან თავის მეტოქეს შორიდან და რა მაგარი წინდები იყიდა გასაშვებად.
მოსწონს იზიდავს მოსწონს. ამიტომ, ქალაქების უმეტესობას აქვს კლუბები, რომლებიც შექმნილია იმისათვის, რომ ამ გიჟები მორბენალი დააკავშირონ ისე, რომ მათ აღარ გაუძლონ თავიანთ ტვინს საუბრისას გაშვებაზე.
ამის შესახებ ბევრად მეტი შეგიძლიათ დაწეროთ. გაშვება მრავალი ადამიანის სიცოცხლეა. ეს არის ერთგვარი სექტა თავისი წესდებით, თავშეყრის ადგილით, თავისი კერპებით და იერარქიით. მაგრამ ეს სექტა ღირსია იყოს მისი ნაწილი. მთავარია იცოდეთ როდის უნდა შეჩერდეთ. როდესაც იცით როდის უნდა შეჩერდეთ, ნებისმიერი ბიზნესი მხოლოდ სასარგებლოა.
იმისათვის, რომ გააუმჯობესოთ თქვენი შედეგი საშუალო და დიდ მანძილზე სირბილში, უნდა იცოდეთ სირბილის საფუძვლები, როგორიცაა სწორი სუნთქვა, ტექნიკა, გახურება, კონკურენციის დღისთვის სწორი თვალის ლაინერის გაკეთების შესაძლებლობა, სწორად შეასრულეთ ძალისხმევა სირბილისთვის და სხვა. ამიტომ გირჩევთ გაეცნოთ უნიკალურ ვიდეო გაკვეთილებს ამ და სხვა თემებზე, საიტის ავტორისგან scfoton.ru, სადაც ახლა იმყოფებით. საიტის მკითხველისთვის ვიდეო გაკვეთილები სრულიად უფასოა. მათი მისაღებად, უბრალოდ გამოიწერეთ ბიულეტენი და რამდენიმე წამში მიიღებთ პირველ გაკვეთილს სერიის დროს სწორი სუნთქვის საფუძვლების შესახებ. გამოიწერე აქ: მიმდინარეობს ვიდეო გაკვეთილების გაშვება ... ეს გაკვეთილები უკვე დაეხმარა ათასობით ადამიანს და თქვენც დაგეხმარებათ.
