ტიროზინი არის პირობითად მნიშვნელოვანი ამინოკარბოქსილის მჟავა, რომელიც მონაწილეობს კატაბოლიზმსა და ანაბოლიზმში, მათ შორის კუნთოვანი ცილის, დოფამინისა და ნეიროტრანსმიტერების სინთეზში. ჩამოყალიბებულია ფენილალანინისგან.
ტიროზინის სინთეზის მექანიზმი
ტიროზინის ემპირიული ფორმულაა C₉H₁₁NO₃, ფენილალანინი არის C₉H₁₁NO₂. ტიროზინი იქმნება შემდეგი სქემის მიხედვით:
C₉H₁₁NO₂ + ფენილალანინ-4-ჰიდროქსილაზა => C₉H₁₁NO₃.
ტიროზინის ბიოლოგიური ეფექტები
როგორ მოქმედებს ტიროზინი სხეულზე და რა ფუნქციებს ასრულებს იგი:
- ემსახურება პლასტმასის მასალას მელანინის, კატექოლამინის ჰორმონების ან კატექოლამინების (ადრენალინი და ნორეპინეფრინი, დოფამინი, თიროქსინი, ტრიიოდთირონინი, L- დიოქსიფენალალანინი), ნეიროტრანსმიტერებისა და ნეიროტრანსმიტერების წარმოსაქმნელად;
- მონაწილეობს ფარისებრი და თირკმელზედა ჯირკვლების მუშაობაში;
- ვითარდება სტრესის დროს გამძლეობა, ხელს უწყობს ადრეულ გამოჯანმრთელებას;
- დადებითად მოქმედებს ნერვული სისტემის და ვესტიბულური აპარატის მუშაობაზე;
- ხელს უწყობს დეტოქსიკაციას;
- გამოხატავს ანტიდეპრესანტულ მოქმედებას;
- ზრდის გონებრივ კონცენტრაციას;
- მონაწილეობს სითბოს გაცვლაში;
- თრგუნავს კატაბოლიზმს;
- ხსნის პრემენსტრუალური სინდრომის ნიშნებს.
ტიროზინის გამოყენება წონის დაკლებისთვის
ცხიმების გამოყენების გაძლიერების შესაძლებლობის გამო, L- ტიროზინს იყენებენ გაშრობის დროს (წონის დაკლება) სპორტის ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.
რამდენი ტიროზინია საჭირო დღეში
თიროზინის დღიური დოზა 0.5-1.5 გრამამდეა, რაც დამოკიდებულია ფსიქო-ემოციურ და ფიზიკურ მდგომარეობაზე. ამინომჟავის მიღება ზედიზედ 3 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში არ არის რეკომენდებული. უმჯობესია მიირთვათ საჭმელთან ერთად ცოტაოდენი წყალი.
თერაპიული ეფექტის გასაზრდელად, ტიროზინის გამოყენება რეკომენდებულია მეთიონინთან და B6, B1 და C ვიტამინებთან ერთად.
ტიროზინის ნაკლებობა და ჭარბი რაოდენობა, ნიშნები და შედეგები
ორგანიზმში ამინომჟავის თიროზინის ჭარბი (ჰიპერტიროზინოზი ან ჰიპერთიროზინია) ან დეფიციტი (ჰიპოთიროზინია ან ჰიპოთიროზინოზი) შეიძლება გამოიწვიოს მეტაბოლური დარღვევები.
თიროზინის ჭარბი და ნაკლებობის სიმპტომები არასპეციფიკურია, რაც ართულებს დიაგნოზს. დიაგნოზის დასმისას მნიშვნელოვანია ანამნეზური მონაცემების გათვალისწინება (გადაეცემა დაავადების წინა დღეს, მიღებული მედიკამენტები, დიეტაზე ყოფნა).
Ჭარბი
ტიროზინის სიჭარბე შეიძლება გამოვლინდეს, როგორც დისბალანსი მუშაობაში:
- თირკმელზედა ჯირკვლები;
- ცენტრალური და პერიფერიული ნერვული სისტემა;
- ფარისებრი ჯირკვალი (ჰიპოთირეოზი).
მინუსი
ამინომჟავის უკმარისობა ხასიათდება შემდეგი სიმპტომებით:
- გაზრდილი აქტივობა ბავშვებში;
- არტერიული წნევის დაწევა (არტერიული წნევა);
- სხეულის ტემპერატურის შემცირება;
- მოზრდილებში ფიზიკური და გონებრივი აქტივობის დათრგუნვა;
- კუნთების სისუსტე;
- დეპრესია;
- ხასიათის ცვლილება;
- წონის მომატება რეგულარული კვებით;
- მოუსვენარი ფეხების სინდრომი;
- თმის ცვენა;
- გაიზარდა ძილიანობა;
- შემცირდა მადა.
თიროზინის უკმარისობა შეიძლება იყოს მისი საკვების უკმარისობის შედეგი ან ფენილალანინისგან არასაკმარისი ფორმირების შედეგი.
ჰიპერტიროზინოზი ხასიათდება ნაწილობრივ თიროქსინის გამომუშავების გაზრდილი სტიმულირებით (გრეივის დაავადება):
- სხეულის წონის შესამჩნევი შემცირება;
- ძილის დარღვევა;
- გაზრდილი აგზნებადობა;
- თავბრუსხვევა;
- თავის ტკივილი;
- ტაქიკარდია;
- დისპეფსიური სიმპტომები (მადის ნაკლებობა, გულისრევა, გულძმარვა, ღებინება, კუჭის წვენის მჟავიანობის მომატება, ჰიპერაციდული გასტრიტი ან კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული).
უკუჩვენებები
ტიროზინის პრეპარატები არ არის რეკომენდებული:
- შეუწყნარებლობა ან ალერგიული რეაქციები დანამატის ან პრეპარატის კომპონენტების მიმართ;
- ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები (ჰიპერთირეოზი);
- ფსიქიური დაავადება (შიზოფრენია);
- მემკვიდრეობითი ტიროზინემია;
- მკურნალობა მაო (მონოამინოქსიდაზას) ინჰიბიტორებით;
- პარკინსონის სინდრომი.
Გვერდითი მოვლენები
გვერდითი მოვლენები მრავალფეროვანია და განისაზღვრება არა მხოლოდ ადამიანის ინდივიდუალური მახასიათებლებით, არამედ ბიოქიმიური რეაქციების მრავალფეროვნებით, რომელშიც ამინოკარბოქსილის მჟავა მონაწილეობს. ამასთან დაკავშირებით, მათი პრევენციის მიზნით, რეკომენდებულია ამინომჟავის მიღება მინიმალური დოზით დამსწრე ექიმის მეთვალყურეობით.
ყველაზე ხშირად გვერდითი მოვლენები მოიცავს ართრალგიას, თავის ტკივილს, გულძმარვას და გულისრევას.
ურთიერთქმედება
არ არის გამორიცხული თიროზინის ფარმაკოლოგიური ეფექტის ცვლილება ალკოჰოლთან, ოპიატებთან, სტეროიდებთან ან სპორტულ დანამატებთან ერთად გამოყენების შემთხვევაში. ამ თვალსაზრისით, სასურველია გაიზარდოს თანდათან მიღებული მედიკამენტების რაოდენობა, რომ საჭიროების შემთხვევაში არასასურველი კომბინაცია გამოირიცხოს.
ტიროზით მდიდარი საკვები
ამინომჟავა გვხვდება ძუძუმწოვრების, ფრინველებისა და თევზების, სოიოს, არაქისის, რძის პროდუქტების, ლობიოს, ხორბლის, შვრიის ფაფის, ზღვის პროდუქტების, საკვები დანამატების ხორცში.
| Პროდუქტის სახელი | ტიროზინის წონა გრამებში 100 გრ პროდუქტზე |
| ხორცის ჯიშები | 0,34-1,18 |
| პარკოსნები | 0,10-1,06 |
| ბურღულეული | 0,07-0,41 |
| თხილი | 0,51-1,05 |
| Რძის პროდუქტები | 0,11-1,35 |
| ბოსტნეული | 0,02-0,09 |
| ხილი და კენკრა | 0,01-0,10 |
სპორტული კვება L- ტიროზინით
L-Tyrosine გამოდის 1100 მგ ტაბლეტებში და 400, 500 ან 600 მგ კაფსულებში. 1 პლასტმასის ქილა შეიცავს 60 ტაბლეტს, ან 50, 60 ან 100 კაფსულს. მიკროკრისტალური ცელულოზა, აეროზილი და მგ სტეარატი გამოიყენება შემავსებად.
აფთიაქში ფასი 500 კაფსულა 500 მგ არის 900-1300 რუბლი.
გამოყენება და დოზები
თიროზინზე მოზრდილების საშუალო დღიური მოთხოვნილებაა 25 მგ / კგ (1,75 გ / დღეში). დოზა შეიძლება განსხვავდებოდეს ნივთიერების გამოყენების მიზნის მიხედვით (დამსწრე ექიმის მიერ შერჩეული).
| დოზირება გრამებში | მიღების სიმრავლე | დაშვების ხანგრძლივობა | სიმპტომი, სინდრომი ან ნოზოლოგიური ფორმა | შენიშვნა |
| 0,5-1,0 | დღეში 3-ჯერ | 12 კვირა | დეპრესია | როგორც მსუბუქი ანტიდეპრესანტი |
| 0,5 | უძილობა | – | ||
| 5,0 | მუდმივად | ფენილკეტონურია | – |
რეკომენდებულია პროდუქტების განზავება თიროზინით ვაშლის ან ფორთოხლის წვენში.
