.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • მთავარი
  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
დელტა სპორტი

რა უნდა წაიყვანოთ თან ველოსიპედით მოგზაურობაში ბუნებაში

რა შეიძლება იყოს უკეთესი ვიდრე შაბათ-კვირის მოკლე ველოსიპედით სიარული მეგობრებთან ერთად ბუნებაში. ამასთან, ტბასთან ან პირას პიკნიკის ნამდვილად ტკბობისთვის, თქვენ უნდა აიღოთ ძირითადი საგნები, რაც ნამდვილად დაგჭირდებათ.

პიკნიკის საკვები

რა თქმა უნდა, პირველ რიგში, თქვენ უნდა მიიღოთ საკვები. ზაფხულში ძალიან კარგია სალათის გაკეთება, ასე რომ აუცილებლად მიიღეთ პომიდორი, კიტრი, მწვანილი და სხვა ინგრედიენტები. არ დაივიწყოთ სალათის გასახდელი. უმჯობესია თან წაიღოთ მთელი ბოსტნეული და გაჭრათ უკვე ბუნებაში.

თუ მწვადის შეწუხება არ გაქვთ, უმარტივესი გზაა ძეხვეულის ან ბეკონის აღება და ცეცხლზე შემწვარი. ისეთივე კარგი გემო იქნება. და არ არის საჭირო შამფურის მიღება ღორის ღორის ხორცისთვის, ჩვეულებრივი ჩხირები წვეტიანი ბოლოთი გააკეთებს.

წაიღეთ ქვაბი მდუღარე წყლისთვის. ასევე, არ დაგავიწყდეთ კოვზები, დანა, ჩაის შაქარი, ჩაის ფოთლები და ერთჯერადი კერძები.

აქედან გამომდინარეობს, რომ წყალიც უნდა ავიღოთ. თუ გარეთ ცხელა, დაითვალეთ დაახლოებით 2-3 ლიტრზე ადამიანი. იდეალურ შემთხვევაში, უმჯობესია წყლის გაყინვა სახლში მაცივარში. შემდეგ, ადგილზე მისვლისთანავე, ისევ ცივა.

თუ მდინარეში ან აუზში მიდიხართ, შეგიძლიათ წყლის ფილტრი აიღოთ და მდინარის წყალი გაუფილტროთ.

ინსტრუმენტები

ბევრი ახალბედა ველოსიპედით ენთუზიასტს ავიწყდება გზაში წასვლა ველოსიპედის სარემონტო იარაღები... ველოსიპედის ძირითადი პრობლემების გარდა, რომლებიც უფრო ხშირად ასოცირდება გაბურღულ ბორბლებთან, შეიძლება წარმოიშვას რიგი სხვა პრობლემები: ფიგურა რვა, ჭანჭიკების შესუსტება, პედლების გატეხვა და ა.შ. ამიტომ, ყოველთვის უნდა გქონდეთ რეზინის სარემონტო ნაკრები და გასაღებების და ექვსკუთხედების ნაკრები. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თუ მანქანაში შენადნობიანი ბორბლების შეკეთებაც კი ხდება, რომლის დაზიანება თითქმის შეუძლებელია, მაშინ რა შეგვიძლია ვთქვათ ველოსიპედის ბორბლებსა და ველოსიპედის სხვა ნაწილებზე.

ტანსაცმელი

ამინდის პირობებიდან გამომდინარე, ყოველი შემთხვევისთვის უნდა ინაწილოთ საწვიმარი, ქარსაფარი, გრძელი შარვალი და კოლგოტი. ასევე, ატარეთ სათვალე და ველოსიპედის ხელთათმანები. ეს გაგიმარტივებთ ნებისმიერ ამინდში მანქანას. თავსაბურავი, განსაკუთრებით მცხუნვარე მზეზე, ასევე არ გტკივა.

დაიმახსოვრე, რომ პლედი მოიტანე, რომ იჯდე და წამოაყენე საჭმელი.

სხვა

ეს პუნქტი მოიცავს საგნებსა და საგნებს, რომლებიც ასევე ძალიან აუცილებელია ნებისმიერი მოგზაურობის დროს, მაგრამ არ მიეკუთვნება აღნიშნულს.

აუცილებლად აიღეთ ასანთი თქვენთან ცეცხლის გასაქრობად. ფული, თუ მოულოდნელად მოხდა რაიმე პრობლემა და თქვენ უნდა გამოიძახოთ ტაქსი ან შეიძინოთ რამე უახლოეს დასახლებაში.

იმ შემთხვევაში თუ ფანარი არ გექნებათ დასაბრუნებლად დაბრუნების დრო და პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები წამლების ძირითადი ნაკრებით, ყოველი შემთხვევისთვის.

ზოგადად, ამას შეიძლება ეწოდოს მთავარი არსენალი, რომელიც აუცილებელია ნორმალური დასვენებისთვის.

Უყურე ვიდეოს: როგორ უნდა იმოძრავოს ველოსიპედმა, მოძრაობის მიმართულებით, თუ საპირისპიროდ?! - ველობლოგი (მაისი 2025).

წინა სტატია

ხელის სავარძლები

შემდეგი სტატია

ცურვა ცურვაში: როგორ ცურვა და სტილის ტექნიკა დამწყებთათვის

ᲡᲮᲕᲐ ᲡᲢᲐᲢᲘᲔᲑᲘ

ნიაცინი (ვიტამინი B3) - ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ამის შესახებ

ნიაცინი (ვიტამინი B3) - ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ამის შესახებ

2020
სავარჯიშო და Crossfit სასწავლო პროგრამა გოგონებისთვის

სავარჯიშო და Crossfit სასწავლო პროგრამა გოგონებისთვის

2020
Adidas Ultra Boost Sneakers - მოდელის მიმოხილვა

Adidas Ultra Boost Sneakers - მოდელის მიმოხილვა

2020
Torneo Smarta T-205 სარბენი ბილიკის ტექნიკური პარამეტრები და ღირებულება

Torneo Smarta T-205 სარბენი ბილიკის ტექნიკური პარამეტრები და ღირებულება

2020
მწვანე ჩაი - შემადგენლობა, სასარგებლო თვისებები და შესაძლო ზიანი

მწვანე ჩაი - შემადგენლობა, სასარგებლო თვისებები და შესაძლო ზიანი

2020
პეტერბურგის სკოლების გაშვება - მიმოხილვა და მიმოხილვა

პეტერბურგის სკოლების გაშვება - მიმოხილვა და მიმოხილვა

2020

დატოვეთ თქვენი კომენტარი


საინტერესო სტატიები
კალორიების ხარჯი ლაშქრობის დროს

კალორიების ხარჯი ლაშქრობის დროს

2020
ციმბერმის ცილის სმუზი - ცილების მიმოხილვა

ციმბერმის ცილის სმუზი - ცილების მიმოხილვა

2020
კალორიური სუფრის ყველი და ხაჭო

კალორიური სუფრის ყველი და ხაჭო

2020

პოპულარული კატეგორიები

  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • Იცოდი
  • Კითხვა პასუხი

ჩვენს შესახებ

დელტა სპორტი

გაუზიარებთ თქვენს მეგობრებს

Copyright 2025 \ დელტა სპორტი

  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • Იცოდი
  • Კითხვა პასუხი

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - დელტა სპორტი