.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • მთავარი
  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
დელტა სპორტი

როგორ უნდა მოაწყოთ თავი გაშვებისთვის, ბევრი ფულის დახარჯვის გარეშე

გაშვება სპორტის უმეტეს ნაწილში ძირითადი გამათბობელი ელემენტია. გარდა ამისა, სირბილს უშუალოდ თავად სპორტში იყენებენ, როგორც მის ნაწილს, მაგალითად ფეხბურთს. სხვადასხვა სპორტის მრავალი სპორტსმენი დარბის ზოგადი გამძლეობისა და გულის გასაძლიერებლად. ამასთან, ხშირად ჩნდება კითხვა, შესაძლებელია თუ არა ის, თუ რაში ვარჯიშობთ სხვა სპორტში, და საერთოდ, შესაძლებელია სპეციალიზებული ტანსაცმლის გარეშე? მოდით გაერკვნენ.

თუ სხვა სპორტით ხართ დაკავებული

თუ სხვა სპორტით ხართ დაკავებული და გაქვთ აღჭურვილობა, რომელიც სპეციალიზირებულია ამ სპორტისთვის, მაშინ მასში გაშვება შეგიძლიათ. Მაგალითად, rashguards in sportfighter.rf, რომლებიც ძირითადად საბრძოლო ხელოვნებისთვის გამოიყენება და გარკვეული განსხვავებები აქვთ სპეციალური გაშვებული სპორტული პერანგებისგან, სინამდვილეში ძალიან კარგია გაშვებისთვის. მას შემდეგ, რაც, ისევე როგორც თერმული საცვლების გაშვება, ისინი თავიანთ ტენიანობას უშვებენ. თქვენ შეგიძლიათ გაუშვათ რაგგარდებში როგორც თბილ სეზონზე, ასევე ზამთარში, მათი გამოყენება თერმული საცვლების სახით. ამიტომ, თუ საბრძოლო ხელოვნებით ხართ დაკავებული და გარადაობა გაქვთ, მაშინ არ გჭირდებათ ფულის დახარჯვა სპეციალური გაშვებული ტანსაცმლის შეძენაზე.

იგივე ეხება ფეხბურთს. ფეხბურთის ფორმა, რა თქმა უნდა, გარკვეულწილად განსხვავდება ჩვეულებრივი მოჭიდავეებისა და მორბენალი შორტებისგან. ამასთან, სავსებით შესაძლებელია საფეხბურთო ფორმაში ვარჯიში და გაშვებული შეჯიბრებებში მონაწილეობაც კი.

სირბილში ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნეს სხვა აქტიური სპორტის საშუალებები, როგორიცაა ფრენბურთი, კალათბურთი, ჩოგბურთი და ა.შ. ამიტომ, თუ აქამდე ვარჯიშობდით ან ახლა სპორტით ხართ დაკავებული და გაქვთ ამ სპორტისთვის საჭირო აღჭურვილობა, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ აწარმოოთ მასში.

მნიშვნელოვანია მხოლოდ იმის გაგება, რომ უმჯობესია შეიძინოთ სპეციალიზებული სპორტული ფეხსაცმელი. რადგან ფეხსაცმელი სხვა სპორტისთვის აღარ არის შესაფერისი.

თუ ქალაქში არ არის სპეციალიზებული გაშვებული ტანსაცმლის მაღაზია

ყველა ქალაქში არ არის მაღაზიები, რომლებსაც აქვთ საგანგებოდ გაშვებული საგნები.

ამიტომ, არცთუ იშვიათად მიდიხართ რომელიმე სპორტულ მაღაზიაში და ეძებთ მაისურებს, შორტებს, შარვლებს და ა.შ.

როდესაც თქვენ აირჩევთ ტანსაცმელს არაპეციალიზებულიდან, უნდა გაითვალისწინოთ შემდეგი:

შეარჩიეთ მსუბუქი და ამოსუნთქული სირბილი პერანგები. სასურველია სინთეზური ქსოვილი. ზაფხულისთვის საჭიდაო ფეხსაცმელი შესანიშნავია, ისევე როგორც კალათბურთელების. საწმისის მაისურები კარგად მუშაობს ზამთრისთვის.

ზამთრის შარვალი უნდა შეირჩეს ქსოვილისგან, რომელიც ქარს არ უშვებს. იგივე ეხება სპორტული პიჯაკებს.

გაშვებული შორტები საუკეთესოდ ინახება რაც შეიძლება მოკლედ. ისე, რომ მათ ხელი არ შეუშალონ ფეხებს. განსაკუთრებით ნუ აიღებთ შორტებს მუხლის ქვემოთ, რადგან ეს სასტიკად გაგიტეხთ ​​გაშვების ტექნიკას.

თავიდან აიცილეთ კაპიუშონიანი პიჯაკები ან პერანგები, რადგან კაპიუშონი ხელს უშლის თქვენს სირბილში.

ყოველთვის გქონდეთ ორი თხელი ქუდი. სათხილამურო კეპები შესანიშნავია. ზამთარში ასევე შეგიძლიათ გაუშვათ სათხილამურო ტექნიკა.

უმჯობესია აირჩიოთ შორტები, რომლებიც არ ჯდება. ველოსიპედის შორტები არ იქნება ძალიან კარგი არჩევანი.

დასკვნა: თქვენ შეგიძლიათ აწარმოოთ ნებისმიერი ტანსაცმელი ნებისმიერი სპორტის სახეობიდან. თქვენ არ გჭირდებათ ბევრი ფული სპეციალური აღჭურვილობისთვის. მთავარია გვახსოვდეს საფუძვლები

ზაფხულში მოჭიდავე ან მსუბუქი მაისური. მოკლე, ახლო შარვალი. გაშვებული ფეხსაცმელი, ან მსუბუქი ფეხსაცმელი კარგი ბალიშებით.

ზამთარში, მაისური და საწმისის ქურთუკი ან თერმული საცვლები. ფეხებზე არის ქვედაბოლოები ან თერმული საცვლები და ბოლონის ქსოვილისგან დამზადებული sweatpants, რომელიც არ უშვებს ქარს.

Უყურე ვიდეოს: TOP 3 თანხის გამოსამუშავებელი აპლიკაცია (მაისი 2025).

წინა სტატია

ინულინი - სასარგებლო თვისებები, შინაარსი პროდუქტებში და გამოყენების წესები

შემდეგი სტატია

5 კმ გაშვებული ტაქტიკა

ᲡᲮᲕᲐ ᲡᲢᲐᲢᲘᲔᲑᲘ

ციტრულინის მალატი - შემადგენლობა, გამოყენების მითითებები და დოზირება

ციტრულინის მალატი - შემადგენლობა, გამოყენების მითითებები და დოზირება

2020
როგორ უნდა გავიქცეთ უამინდობაში

როგორ უნდა გავიქცეთ უამინდობაში

2020
დაახლოებით. სახალინი უმასპინძლებს ზამთრის პირველ ფესტივალს, რომელიც ეძღვნება TRP- ს

დაახლოებით. სახალინი უმასპინძლებს ზამთრის პირველ ფესტივალს, რომელიც ეძღვნება TRP- ს

2020
რა არის CrossFit ქალთათვის?

რა არის CrossFit ქალთათვის?

2020
Olimp Amok წინასავარჯიშო კომპლექსის მიმოხილვა

Olimp Amok წინასავარჯიშო კომპლექსის მიმოხილვა

2020
მარცვლეულისა და ბურღულეულის კალორიული ცხრილი

მარცვლეულისა და ბურღულეულის კალორიული ცხრილი

2020

დატოვეთ თქვენი კომენტარი


საინტერესო სტატიები
პოსტტრავმული ართროზი - ტიპები, სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა

პოსტტრავმული ართროზი - ტიპები, სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა

2020
ფიზიკური აღზრდის სტანდარტები მე –8 კლასი: მაგიდა გოგონებისა და ბიჭებისათვის

ფიზიკური აღზრდის სტანდარტები მე –8 კლასი: მაგიდა გოგონებისა და ბიჭებისათვის

2020
აქილევსის ტკივილის ტკივილი - მიზეზები, პრევენცია, მკურნალობა

აქილევსის ტკივილის ტკივილი - მიზეზები, პრევენცია, მკურნალობა

2020

პოპულარული კატეგორიები

  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • Იცოდი
  • Კითხვა პასუხი

ჩვენს შესახებ

დელტა სპორტი

გაუზიარებთ თქვენს მეგობრებს

Copyright 2025 \ დელტა სპორტი

  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • Იცოდი
  • Კითხვა პასუხი

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - დელტა სპორტი